Terça-feira 29/12/2009 - 15.00 - Estádio 2 Irmãos - Treino 52
Terça-feira 31/12/2009 - 15.00 - Campo Major David Neto - Treino 53
Responsáveis pelo material: Ferreira, Nascimento e Kenny (suplente Miguel)
P. Arroja
domingo, 27 de dezembro de 2009
quinta-feira, 24 de dezembro de 2009
17º Microciclo de Treinos - Dezembro 2009 - Treino Sábado
Treino: 26 de Dezembro - Sábado para começar 10.00 - Major David Neto (Sintético) - Treino 51
Levar equipamento de casa.
P. Arroja
Levar equipamento de casa.
P. Arroja
domingo, 20 de dezembro de 2009
17º Microciclo de Treinos - Dezembro 2009
Todos os treinos desta semana estão anulados por falta de condições.
O próximo treino deverá realizar-se sábado 26 de Dezembro, em horário a confirmar.
Terça-feira 22/12/2009 - 18.30 -Estádio 2 Irmãos - Treino 51 - Anulado
Quarta-feira 23/12/2009 - 16.00 - Campo Major David (Sintético) - Treino 52 - Anulado
P. Arroja
O próximo treino deverá realizar-se sábado 26 de Dezembro, em horário a confirmar.
Terça-feira 22/12/2009 - 18.30 -Estádio 2 Irmãos - Treino 51 - Anulado
Quarta-feira 23/12/2009 - 16.00 - Campo Major David (Sintético) - Treino 52 - Anulado
P. Arroja
segunda-feira, 14 de dezembro de 2009
16º Microciclo de Treinos - Dezembro 2009
Terça-feira 15/12/2009 - 18.30 -Estádio 2 Irmãos - Treino 48
Quinta-feira 17/12/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 49
Sexta-feira 18/12/2009 - 19.15 - Estádio 2 Irmãos - Treino 50
Domingo - 20/12/2009 - Concentração 9.45 - Jogo Farense 11.00 - Estádio 2 Irmãos
Responsáveis pelo material: Ferreira, Filipe e Guilherme
P. Arroja
Quinta-feira 17/12/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 49
Sexta-feira 18/12/2009 - 19.15 - Estádio 2 Irmãos - Treino 50
Domingo - 20/12/2009 - Concentração 9.45 - Jogo Farense 11.00 - Estádio 2 Irmãos
Responsáveis pelo material: Ferreira, Filipe e Guilherme
P. Arroja
domingo, 6 de dezembro de 2009
15º Microciclo de Treinos - Dezembro 2009
Terça-feira 8/12/2009 - 11.00 - Campo Major David Neto - Sintético - Treino 45 - Levar equipamento de casa
Quinta-feira 10/12/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 46
Sexta-feira 11/12/2009 - 19.15 - Estádio 2 Irmãos - Treino 47
Domingo - 13/12/2009 - Concentração 9.15 no Estádio Municipal de Portimão Jogo Silves - Campo Municipal de Silves 11.00
Responsáveis pelo material: Javier,Joesley e Zé
P. Arroja
Quinta-feira 10/12/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 46
Sexta-feira 11/12/2009 - 19.15 - Estádio 2 Irmãos - Treino 47
Domingo - 13/12/2009 - Concentração 9.15 no Estádio Municipal de Portimão Jogo Silves - Campo Municipal de Silves 11.00
Responsáveis pelo material: Javier,Joesley e Zé
P. Arroja
segunda-feira, 30 de novembro de 2009
14º Microciclo de Treinos - Dezembro 2009
Terça-feira 1/12/2009 - 11.00 - Campo Major David Neto - Sintético - Treino 42 - Levar equipamento de casa
Quinta-feira 3/12/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 43
Sexta-feira 4/12/2009 - 19.15 - Estádio 2 Irmãos - Treino 44
Domingo - 6/12/2009 - Concentração às 7.45 - Jogo no Estádio 2 Irmãos 9.00 Horas - Adversário: Quarteirense
Responsáveis pelo material: André Jaques, Javier (substitui Bruno) e Guilherme (substitui Filipe)
P. Arroja
Quinta-feira 3/12/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 43
Sexta-feira 4/12/2009 - 19.15 - Estádio 2 Irmãos - Treino 44
Domingo - 6/12/2009 - Concentração às 7.45 - Jogo no Estádio 2 Irmãos 9.00 Horas - Adversário: Quarteirense
Responsáveis pelo material: André Jaques, Javier (substitui Bruno) e Guilherme (substitui Filipe)
P. Arroja
segunda-feira, 23 de novembro de 2009
13º Microciclo de Treinos - Novembro 2009
Terça-feira 24/11/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 39
Quinta-feira 26/11/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 40
Sexta-feira 27/11/2009 - 19.15 - Estádio 2 Irmãos - Treino 41
Domingo - 29/11/2009 - Jogo na Campo da Nora N.º 2 - Adversário: Ferreiras 15.00 Concentração no Estádio Municipal de Portimão: 13.00
Responsáveis pelo material: Tiago, André Dias e André Ferreira
P. Arroja
Quinta-feira 26/11/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 40
Sexta-feira 27/11/2009 - 19.15 - Estádio 2 Irmãos - Treino 41
Domingo - 29/11/2009 - Jogo na Campo da Nora N.º 2 - Adversário: Ferreiras 15.00 Concentração no Estádio Municipal de Portimão: 13.00
Responsáveis pelo material: Tiago, André Dias e André Ferreira
P. Arroja
sábado, 21 de novembro de 2009
Alimentação no Atleta
Alimentação do Atleta
A alimentação pode influenciar positiva ou negativamente o rendimento dum atleta, devendo consequentemente ser orientada no sentido de não só melhorar a sua capacidade desportiva, mas também de proporcionar uma boa saúde a longo prazo.
Ao ser elaborada uma dieta para o desportista, deve-se ter em conta vários factores como, o tipo de desporto, idade, sexo, raça, clima, temperatura, altitude, condições sócio-económicas, factores individuais, etc., o que leva a afirmar que não deve haver uma dieta do desportista em abstracto ou mesmo de determinado desporto, mas sim uma dieta, que deverá sempre que possível, ser individualizada e adaptada a cada situação.
Os princípios base para uma correcta alimentação do desportista, assentam por um lado, na satisfação diária das necessidades energéticas e plásticas, através de um adequado fornecimento em calorias ( energia ) de hidratos de carbono, gorduras, proteínas, água, minerais e vitaminas e por outro, num correcto enquadramento destes alimentos em : ração de treino, ração de competição e ração de recuperação.
Alimentação calórica
Deverá ser calculada em função das necessidades energéticas, determinadas segundo, o metabolismo basal, o trabalho muscular, a regulação térmica, o crescimento ( infância e adolescência ) e acção dinâmica especifica dos alimentos ( energia gasta com a digestão e absorção dos próprios alimentos ).
Deverá ser constituída por 55% de hidratos de carbono ( arroz, massa, pão, batata, açúcar, bolos, etc. ), 30% de gorduras ( relação gordura vegetal / gordura animal = 1 ) e 15 % de proteínas ( relação proteínas animais / vegetais = 1 ).
Água
Uma boa hidratação é fundamental no desportista não só porque o rendimento de um atleta diminui com o aumento da desidratação mas também porque certas lesões desportivas ( roturas musculares e tendinoses ) são mais frequentes quando há desidratação.
A quantidade de água a administrar diariamente varia em função do trabalho muscular, temperatura, altitude e humidade ambiente, devendo no mínimo ser fornecido 1 ml por cada caloria da ração alimentar ( no mínimo 3 litros / dia : 1,5 litros como bebida e 1,5 litros incorporados nos alimentos ).
O ideal será que o atleta nunca sinta sede, para o que será necessário ir administrando pequenas quantidades de água, quer na fase pré-competitiva, quer durante a competição.
Vitaminas e minerais
As necessidades em vitaminas e minerais estão aumentadas no desportista, especialmente no que se refere às vitaminas B1, B6, B12, e C, também chamadas vitaminas tónico-desportivas ou vitaminas do desportista.
Embora uma alimentação equilibrada deva fornecer as quantidades necessárias destes nutrientes, a suplementação pode por vezes ser aconselhada.
Alimentação de treino
Corresponde à alimentação de base do atleta, devendo a ração calórica, proteínas, hidratos de carbono e gorduras serem administradas nas proporções atrás referidas.
A confecção dos alimentos deverá ser de modo a facilitar a sua digestão ( dar preferência a cozidos e grelhados ) assim como a promover um bom aproveitamento dos seus nutrientes. O atleta deverá fazer 5 a 6 refeições por dia : pequeno-almoço, meio da manhã, almoço, merenda, jantar e eventualmente ceia.
Alimentação de competição
Incluem-se nesta rubrica a última refeição antes da competição, a alimentação de espera e a alimentação pré-competitiva.
Última refeição antes da competição
Deverá ser uma refeição normocalórica, equilibrada nos seus constituintes ( proteínas, gorduras e hidratos de carbono ) de fácil digestão ( confecção à base de cozidos e grelhados , com pouca gordura e sem álcool ), e que não provoque flatulência ( evitar o feijão seco, o grão de bico, as favas e a batata ).
Esta refeição, a ser sempre respeitada, deverá ser ingerida no mínimo 3 horas e o máximo 4 horas, antes da competição.
Alimentação de espera
Consiste na administração de uma bebida açucarada entre o fim da última refeição e o início da competição, com o objectivo de evitar as hipoglicémias secundárias à ansiedade, habitualmente presente no atleta antes da competição. Deve ser composta por água, açúcar ( frutose ) e eventualmente sais minerais, e ser administrada na quantidade de 150 ml de ½ em ½ hora.
Alimentação pré-competitiva
Só nos desportos de média duração ( futebol, basquetebol, andebol, voleibol, etc. ) e de longa duração ( ciclismo, alpinismo, caça submarina, atletismo de fundo, etc. ) está indicado este tipo de ração.
Desporto de média duração: Deve ser administrada no intervalo do jogo tendo por finalidade fornecer energia, água e sais minerais. A ração a administrar, que poderá ser de preparação caseira ou industrial, deverá conter água, de preferência bicarbonatada, açúcar (frutose), cloreto de sódio (sal) e potássio.
Desporto de longa duração: Neste caso, para além da água, minerais e frutose, a ração deverá ainda fornecer proteínas ( ou aminoácidos ) com o objectivo de promover a reparação celular e manter o tónus neurovegetativo. Assim em cada ½ hora deverá ser administrada uma ração igual à utilizada para os desportos de média duração e em cada duas horas uma pasta de carne ou de um concentrado de aminoácidos ( preparação industrial ).
Alimentação de recuperação
Deverá cobrir as 48 horas seguintes à competição, tendo por objectivo desintoxicar o organismo dos produtos do desgaste muscular e proceder à reparação das perdas do organismo provocadas pelo esforço. A metodologia proposta é a seguinte:
· Depois da competição - água ( de preferência bicarbonatada ) e leite magro.
· Refeição a seguir à competição - deverá ser uma refeição pobre em energia, assim como em alimentos que atrasem a recuperação do atleta. Será uma refeição sem carne, peixe, pão e álcool e composta essencialmente por legumes, fruta, leite, queijo, alguma gordura, arroz ou batata e eventualmente um ovo cozido.
Deverá cobrir as 48 horas seguintes à competição, tendo por objectivo desintoxicar o organismo dos produtos do desgaste muscular e proceder à reparação das perdas do organismo provocadas pelo esforço. A metodologia proposta é a seguinte:
· Depois da competição - água (de preferência bicabornatada) e leite magro.
· Refeição a seguir à competição - Neste dia o atleta deverá continuar a fazer o mesmo tipo de dieta anterior, à excepção do jantar, no qual já é permitido o consumo de carne ou peixe e o pão.
· Dia seguinte à competição. Neste dia o atleta deverá continuar a fazer o mesmo tipo de dieta anterior, à excepção do jantar, no qual já é permitido o consumo de carne ou peixe e o pão.
· 2º dia seguinte à competição. Neste dia o atleta deverá fazer a recarga do organismo em termos energéticos e proteicos, devendo fazer uma ração hiper calórica e hiper proteica, onde é dada primazia à carne, ao peixe e ao pão.
Dieta para os atletas que competem em dias seguidos
Para além das medidas de desintoxicação e hidratação habituais é necessário promover a rápida recarga das reservas de glicogénio.
Como se sabe que a entrada de glicose, para as reservas de glicogénio, é maior nas primeiras horas a seguir ao esforço, se o atleta ingerir quantidades suficientes de glícidos neste período, as reservas serão rápida e quase totalmente reconstituídas.
Na prática
Logo após a competição: Leite, sumos de fruta natural e água alcalina açucarada
De seguida: Uma refeição, com pelo menos 70% de hidratos de carbono. Deverá também ser uma refeição rica em vitaminas e minerais. As proteínas de origem animal, embora acidificantes, poderão ser usadas moderadamente.
· Sopa de legumes
· Carne ou peixe grelhados
· Arroz, massa ou batata
· Pão
· Queijo
· Bolo ou tarte
· Fruta madura
· Frutos secos
http://www.rioneivabtt.com/pag.php?N=29
A alimentação pode influenciar positiva ou negativamente o rendimento dum atleta, devendo consequentemente ser orientada no sentido de não só melhorar a sua capacidade desportiva, mas também de proporcionar uma boa saúde a longo prazo.
Ao ser elaborada uma dieta para o desportista, deve-se ter em conta vários factores como, o tipo de desporto, idade, sexo, raça, clima, temperatura, altitude, condições sócio-económicas, factores individuais, etc., o que leva a afirmar que não deve haver uma dieta do desportista em abstracto ou mesmo de determinado desporto, mas sim uma dieta, que deverá sempre que possível, ser individualizada e adaptada a cada situação.
Os princípios base para uma correcta alimentação do desportista, assentam por um lado, na satisfação diária das necessidades energéticas e plásticas, através de um adequado fornecimento em calorias ( energia ) de hidratos de carbono, gorduras, proteínas, água, minerais e vitaminas e por outro, num correcto enquadramento destes alimentos em : ração de treino, ração de competição e ração de recuperação.
Alimentação calórica
Deverá ser calculada em função das necessidades energéticas, determinadas segundo, o metabolismo basal, o trabalho muscular, a regulação térmica, o crescimento ( infância e adolescência ) e acção dinâmica especifica dos alimentos ( energia gasta com a digestão e absorção dos próprios alimentos ).
Deverá ser constituída por 55% de hidratos de carbono ( arroz, massa, pão, batata, açúcar, bolos, etc. ), 30% de gorduras ( relação gordura vegetal / gordura animal = 1 ) e 15 % de proteínas ( relação proteínas animais / vegetais = 1 ).
Água
Uma boa hidratação é fundamental no desportista não só porque o rendimento de um atleta diminui com o aumento da desidratação mas também porque certas lesões desportivas ( roturas musculares e tendinoses ) são mais frequentes quando há desidratação.
A quantidade de água a administrar diariamente varia em função do trabalho muscular, temperatura, altitude e humidade ambiente, devendo no mínimo ser fornecido 1 ml por cada caloria da ração alimentar ( no mínimo 3 litros / dia : 1,5 litros como bebida e 1,5 litros incorporados nos alimentos ).
O ideal será que o atleta nunca sinta sede, para o que será necessário ir administrando pequenas quantidades de água, quer na fase pré-competitiva, quer durante a competição.
Vitaminas e minerais
As necessidades em vitaminas e minerais estão aumentadas no desportista, especialmente no que se refere às vitaminas B1, B6, B12, e C, também chamadas vitaminas tónico-desportivas ou vitaminas do desportista.
Embora uma alimentação equilibrada deva fornecer as quantidades necessárias destes nutrientes, a suplementação pode por vezes ser aconselhada.
Alimentação de treino
Corresponde à alimentação de base do atleta, devendo a ração calórica, proteínas, hidratos de carbono e gorduras serem administradas nas proporções atrás referidas.
A confecção dos alimentos deverá ser de modo a facilitar a sua digestão ( dar preferência a cozidos e grelhados ) assim como a promover um bom aproveitamento dos seus nutrientes. O atleta deverá fazer 5 a 6 refeições por dia : pequeno-almoço, meio da manhã, almoço, merenda, jantar e eventualmente ceia.
Alimentação de competição
Incluem-se nesta rubrica a última refeição antes da competição, a alimentação de espera e a alimentação pré-competitiva.
Última refeição antes da competição
Deverá ser uma refeição normocalórica, equilibrada nos seus constituintes ( proteínas, gorduras e hidratos de carbono ) de fácil digestão ( confecção à base de cozidos e grelhados , com pouca gordura e sem álcool ), e que não provoque flatulência ( evitar o feijão seco, o grão de bico, as favas e a batata ).
Esta refeição, a ser sempre respeitada, deverá ser ingerida no mínimo 3 horas e o máximo 4 horas, antes da competição.
Alimentação de espera
Consiste na administração de uma bebida açucarada entre o fim da última refeição e o início da competição, com o objectivo de evitar as hipoglicémias secundárias à ansiedade, habitualmente presente no atleta antes da competição. Deve ser composta por água, açúcar ( frutose ) e eventualmente sais minerais, e ser administrada na quantidade de 150 ml de ½ em ½ hora.
Alimentação pré-competitiva
Só nos desportos de média duração ( futebol, basquetebol, andebol, voleibol, etc. ) e de longa duração ( ciclismo, alpinismo, caça submarina, atletismo de fundo, etc. ) está indicado este tipo de ração.
Desporto de média duração: Deve ser administrada no intervalo do jogo tendo por finalidade fornecer energia, água e sais minerais. A ração a administrar, que poderá ser de preparação caseira ou industrial, deverá conter água, de preferência bicarbonatada, açúcar (frutose), cloreto de sódio (sal) e potássio.
Desporto de longa duração: Neste caso, para além da água, minerais e frutose, a ração deverá ainda fornecer proteínas ( ou aminoácidos ) com o objectivo de promover a reparação celular e manter o tónus neurovegetativo. Assim em cada ½ hora deverá ser administrada uma ração igual à utilizada para os desportos de média duração e em cada duas horas uma pasta de carne ou de um concentrado de aminoácidos ( preparação industrial ).
Alimentação de recuperação
Deverá cobrir as 48 horas seguintes à competição, tendo por objectivo desintoxicar o organismo dos produtos do desgaste muscular e proceder à reparação das perdas do organismo provocadas pelo esforço. A metodologia proposta é a seguinte:
· Depois da competição - água ( de preferência bicarbonatada ) e leite magro.
· Refeição a seguir à competição - deverá ser uma refeição pobre em energia, assim como em alimentos que atrasem a recuperação do atleta. Será uma refeição sem carne, peixe, pão e álcool e composta essencialmente por legumes, fruta, leite, queijo, alguma gordura, arroz ou batata e eventualmente um ovo cozido.
Deverá cobrir as 48 horas seguintes à competição, tendo por objectivo desintoxicar o organismo dos produtos do desgaste muscular e proceder à reparação das perdas do organismo provocadas pelo esforço. A metodologia proposta é a seguinte:
· Depois da competição - água (de preferência bicabornatada) e leite magro.
· Refeição a seguir à competição - Neste dia o atleta deverá continuar a fazer o mesmo tipo de dieta anterior, à excepção do jantar, no qual já é permitido o consumo de carne ou peixe e o pão.
· Dia seguinte à competição. Neste dia o atleta deverá continuar a fazer o mesmo tipo de dieta anterior, à excepção do jantar, no qual já é permitido o consumo de carne ou peixe e o pão.
· 2º dia seguinte à competição. Neste dia o atleta deverá fazer a recarga do organismo em termos energéticos e proteicos, devendo fazer uma ração hiper calórica e hiper proteica, onde é dada primazia à carne, ao peixe e ao pão.
Dieta para os atletas que competem em dias seguidos
Para além das medidas de desintoxicação e hidratação habituais é necessário promover a rápida recarga das reservas de glicogénio.
Como se sabe que a entrada de glicose, para as reservas de glicogénio, é maior nas primeiras horas a seguir ao esforço, se o atleta ingerir quantidades suficientes de glícidos neste período, as reservas serão rápida e quase totalmente reconstituídas.
Na prática
Logo após a competição: Leite, sumos de fruta natural e água alcalina açucarada
De seguida: Uma refeição, com pelo menos 70% de hidratos de carbono. Deverá também ser uma refeição rica em vitaminas e minerais. As proteínas de origem animal, embora acidificantes, poderão ser usadas moderadamente.
· Sopa de legumes
· Carne ou peixe grelhados
· Arroz, massa ou batata
· Pão
· Queijo
· Bolo ou tarte
· Fruta madura
· Frutos secos
http://www.rioneivabtt.com/pag.php?N=29
sábado, 14 de novembro de 2009
12º Microciclo de Treinos - Novembro 2009
Atenção que há treino extra na quarta-feira!!!
Terça-feira 17/11/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 35
Quarta-feira 18/11/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 36
Quinta-feira 19/11/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 37
Sexta-feira 20/11/2009 - 19.15 - Estádio 2 Irmãos - Treino 38
Domingo - 22/11/2009 - Jogo no Estádio 2 Irmãos - Adversário: Lusitano F.C. V.R.S.A. 11.00
Responsáveis pelo material: Ruben Pereira, Simão e Pimenta
P. Arroja
Terça-feira 17/11/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 35
Quarta-feira 18/11/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 36
Quinta-feira 19/11/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 37
Sexta-feira 20/11/2009 - 19.15 - Estádio 2 Irmãos - Treino 38
Domingo - 22/11/2009 - Jogo no Estádio 2 Irmãos - Adversário: Lusitano F.C. V.R.S.A. 11.00
Responsáveis pelo material: Ruben Pereira, Simão e Pimenta
P. Arroja
segunda-feira, 9 de novembro de 2009
11º Microciclo de Treinos - Novembro 2009
Terça-feira 10/11/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 32
Quinta-feira 12/11/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 33
Sexta-feira 13/11/2009 - 19.15 - Estádio 2 Irmãos - Treino 34
Domingo - 15/11/2009 - Concentração 9.00 no Estádio Municipal e Jogo Imortal - P.S.C. às 11.00 (hora sujeita a confirmação pela AFA)
Responsáveis pelo material: Ricardo João, Ruben Guerreiro e Ruben Fonseca
P. Arroja
Quinta-feira 12/11/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 33
Sexta-feira 13/11/2009 - 19.15 - Estádio 2 Irmãos - Treino 34
Domingo - 15/11/2009 - Concentração 9.00 no Estádio Municipal e Jogo Imortal - P.S.C. às 11.00 (hora sujeita a confirmação pela AFA)
Responsáveis pelo material: Ricardo João, Ruben Guerreiro e Ruben Fonseca
P. Arroja
segunda-feira, 2 de novembro de 2009
10º Microciclo de Treinos - Novembro 2009
Terça-feira 3/11/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 29
Quinta-feira 5/11/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 30
Sexta-feira 6/11/2009 - 19.15 - Estádio 2 Irmãos - Treino 31
Domingo - Concentração 9.45 no Estádio 2 Irmãos e Jogo P.S.C. - Lagoa às 11.00
Responsáveis pelo material: Nicolae, Paulo Cunha e Ricardo
P. Arroja
Quinta-feira 5/11/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 30
Sexta-feira 6/11/2009 - 19.15 - Estádio 2 Irmãos - Treino 31
Domingo - Concentração 9.45 no Estádio 2 Irmãos e Jogo P.S.C. - Lagoa às 11.00
Responsáveis pelo material: Nicolae, Paulo Cunha e Ricardo
P. Arroja
segunda-feira, 26 de outubro de 2009
9º Microciclo de Treinos - Outubro 2009
Terça-feira 27/10/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 26
Quinta-feira 29/10/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 27
Sexta-feira 30/10/2009 - 19.15 - Estádio 2 Irmãos - Treino 28
Sábado Domingo - Concentração 9.15 no Estádio Municipal de Portimão e Jogo às 11.00
(Atenção que a confirmação oficial dos jogos sai apenas durante a semana no site da AFA)
Responsáveis pelo material: Kenny, Luís e Miguel
P. Arroja
Quinta-feira 29/10/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 27
Sexta-feira 30/10/2009 - 19.15 - Estádio 2 Irmãos - Treino 28
Sábado Domingo - Concentração 9.15 no Estádio Municipal de Portimão e Jogo às 11.00
(Atenção que a confirmação oficial dos jogos sai apenas durante a semana no site da AFA)
Responsáveis pelo material: Kenny, Luís e Miguel
P. Arroja
segunda-feira, 19 de outubro de 2009
8º Microciclo de Treinos - Outubro 2009
Terça-feira 20/10/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 23
Quinta-feira 15/10/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 24
Sexta-feira 16/10/2009 - 19.15 - Estádio 2 Irmãos - Treino 25
Sábado Domingo - Por definir
Responsáveis pelo material: Tristão, Joesley e José Silva
P. Arroja
Quinta-feira 15/10/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 24
Sexta-feira 16/10/2009 - 19.15 - Estádio 2 Irmãos - Treino 25
Sábado Domingo - Por definir
Responsáveis pelo material: Tristão, Joesley e José Silva
P. Arroja
sábado, 10 de outubro de 2009
Material em falta para acabar o preenchimento das fichas de inscrição:
Material em falta para acabar o preenchimento das fichas de inscrição:
Os que faltam assinaturas têm de deslocar-se ao departamento de formação (aberto a partir das 18.00 de dias da semana)
A quem falta a morada, ou entrega de documentos basta dizer/entregar no treino
André Pimenta - Assinaturas
André Dias - Preencher Boletim médico
André Ferreira - Carta Clube / Foto
André Jaques - Falta tudo apenas entregou CC
Bruno Costa - BI Original
Carlos Martins
Filipe Marques - Assinaturas
Guilherme Henriques - Morada
Javier Alcorta - Falta Tudo
João Tristão
João Nascimento - Carta Clube
Joesley Honorato - Falta Tudo
José Jesus - Erro no nome - confimar se é necessário fazer de novo
Kénedir Fonseca - Falta Tudo
Luis Pedrosa
Miguel Costa - falta o Miguel assinar
Nicolae Fodor - Assinaturas e cartão original
Paulo António
Paulo Cunha - Carta Clube
Ricardo Manuel -Tem Rasura? confimar se é necessário fazer de novo
Ricardo João - Documentos e assinaturas
RubenGuerreiro - BI Original
Ruben Fonseca - Carta Clube
Ruben Pereira - Assinaturas
Simão Eduardo - Morada
Tiago Silva
P. Arroja
Os que faltam assinaturas têm de deslocar-se ao departamento de formação (aberto a partir das 18.00 de dias da semana)
A quem falta a morada, ou entrega de documentos basta dizer/entregar no treino
André Pimenta - Assinaturas
André Dias - Preencher Boletim médico
André Ferreira - Carta Clube / Foto
André Jaques - Falta tudo apenas entregou CC
Bruno Costa - BI Original
Carlos Martins
Filipe Marques - Assinaturas
Guilherme Henriques - Morada
Javier Alcorta - Falta Tudo
João Tristão
João Nascimento - Carta Clube
Joesley Honorato - Falta Tudo
José Jesus - Erro no nome - confimar se é necessário fazer de novo
Kénedir Fonseca - Falta Tudo
Luis Pedrosa
Miguel Costa - falta o Miguel assinar
Nicolae Fodor - Assinaturas e cartão original
Paulo António
Paulo Cunha - Carta Clube
Ricardo Manuel -Tem Rasura? confimar se é necessário fazer de novo
Ricardo João - Documentos e assinaturas
RubenGuerreiro - BI Original
Ruben Fonseca - Carta Clube
Ruben Pereira - Assinaturas
Simão Eduardo - Morada
Tiago Silva
P. Arroja
sexta-feira, 9 de outubro de 2009
7º Microciclo de Treinos - Outubro 2009
Terça-feira 13/10/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 20
Quarta-feira 14/10/2009 - Sujeito a confirmação - Início de Inspecções Médicas - Estádio Municipal
Quinta-feira 15/10/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 21
Sexta-feira 16/10/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 22
Domingo 18/10/2009 - Jogo Treino Lagos (Juvenis) - Concentração 9.30 Início do Jogo 10.30 - Estádio 2 irmãos
Responsáveis pelo material: André Dias e Javier / Tristão (suplente)
P. Arroja
Quarta-feira 14/10/2009 - Sujeito a confirmação - Início de Inspecções Médicas - Estádio Municipal
Quinta-feira 15/10/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 21
Sexta-feira 16/10/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 22
Domingo 18/10/2009 - Jogo Treino Lagos (Juvenis) - Concentração 9.30 Início do Jogo 10.30 - Estádio 2 irmãos
Responsáveis pelo material: André Dias e Javier / Tristão (suplente)
P. Arroja
terça-feira, 6 de outubro de 2009
6º Microciclo de Treinos - Outubro 2009
Terça-feira 6/10/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 17
Quinta-feira 8/10/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 18
Sexta-feira 9/10/2009 - 18.45 - Estádio 2 Irmãos - Treino 19 / Jogo Treino Armacenenses (juniores) - Início do Jogo 19.45 - Estádio 2 irmãos
Responsáveis pelo material: Pimenta e André Dias/Jaques
P. Arroja
Quinta-feira 8/10/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 18
Sexta-feira 9/10/2009 - 18.45 - Estádio 2 Irmãos - Treino 19 / Jogo Treino Armacenenses (juniores) - Início do Jogo 19.45 - Estádio 2 irmãos
Responsáveis pelo material: Pimenta e André Dias/Jaques
P. Arroja
quinta-feira, 1 de outubro de 2009
5º Microciclo de Treinos - Setembro/Outubro 2009
Terça-feira 29/09/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 14
Quinta-feira 1/10/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 15
Sexta-feira 2/10/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 16
Sábado 3/10/2009 - 16.00 - Estádio da Guia - Jogo Treino Guia (juniores) - Concentração 14.00 - Estádio Municipal de portimão
Responsáveis pelo material: Guilherme e João Nascimento
P. Arroja
Quinta-feira 1/10/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 15
Sexta-feira 2/10/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 16
Sábado 3/10/2009 - 16.00 - Estádio da Guia - Jogo Treino Guia (juniores) - Concentração 14.00 - Estádio Municipal de portimão
Responsáveis pelo material: Guilherme e João Nascimento
P. Arroja
domingo, 20 de setembro de 2009
4º Microciclo de Treinos - Setembro 2009
Terça-feira 22/09/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 11
Quinta-feira 24/09/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 12
Sexta-feira 25/09/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 13
Domingo 27/09/2009 - 10.30 - Estádio 2 Irmãos - Jogo Treino Silves - Concentração 9.15 - Estádio 2 Irmãos
Responsáveis pelo material: Filipe e Gonçalo
P. Arroja
Quinta-feira 24/09/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 12
Sexta-feira 25/09/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 13
Domingo 27/09/2009 - 10.30 - Estádio 2 Irmãos - Jogo Treino Silves - Concentração 9.15 - Estádio 2 Irmãos
Responsáveis pelo material: Filipe e Gonçalo
P. Arroja
domingo, 13 de setembro de 2009
3º Microciclo de Treinos - Setembro 2009
Terça-feira 15/09/2009 - 18.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 8
Quinta-feira 17/09/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 9
Sexta-feira 18/09/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 10
Sábado 19/09/2009 - 16.00 - Estádio do Ferreiras - Jogo Treino Ferreiras (Juniores)- Concentração 13.40 - Estádio Municipal de Portimão
Responsáveis pelo material: Bruno Costa e Carlos Martins
P. Arroja
Quinta-feira 17/09/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 9
Sexta-feira 18/09/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 10
Sábado 19/09/2009 - 16.00 - Estádio do Ferreiras - Jogo Treino Ferreiras (Juniores)- Concentração 13.40 - Estádio Municipal de Portimão
Responsáveis pelo material: Bruno Costa e Carlos Martins
P. Arroja
segunda-feira, 7 de setembro de 2009
2º Microciclo de Treinos - Setembro 2009
Terça-feira 8/09/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 5
Quinta-feira 10/09/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 6
Sexta-feira 11/09/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 7
Sábado 12/09/2009 - 10.30 - Estádio do Messinense - Jogo Treino Messinense (Juniores)- Concentração 8.40 - Estádio Municipal de Portimão
Responsáveis pelo material: André Dias e André Ferreira
P. Arroja
Quinta-feira 10/09/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 6
Sexta-feira 11/09/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 7
Sábado 12/09/2009 - 10.30 - Estádio do Messinense - Jogo Treino Messinense (Juniores)- Concentração 8.40 - Estádio Municipal de Portimão
Responsáveis pelo material: André Dias e André Ferreira
P. Arroja
quarta-feira, 2 de setembro de 2009
1º Microciclo de Treinos - Setembro 2009
Terça-feira 1/09/2009 - 19.00 - Estádio 2 Irmãos - Treino 1
Quinta-feira 3/09/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 2
Sexta-feira 4/09/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 3
Sábado 5/09/2009 - 10.30 - Major David Neto Sintético - Treino 4
P. Arroja
Quinta-feira 3/09/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 2
Sexta-feira 4/09/2009 - 19.30 - Estádio 2 Irmãos - Treino 3
Sábado 5/09/2009 - 10.30 - Major David Neto Sintético - Treino 4
P. Arroja
sexta-feira, 28 de agosto de 2009
1º Treino
Nota Informativa:
1 de Setembro: Terça-feira 19.00 (já equipados-equipamento do clube) no Estádio 2 Irmãos.
P. Arroja
1 de Setembro: Terça-feira 19.00 (já equipados-equipamento do clube) no Estádio 2 Irmãos.
P. Arroja
domingo, 23 de agosto de 2009
Jogadores de 1994 Confirmados no Treinos de Observação
Nomes Avisados para os treinos
Tristão
Aureo Não pode ir
Rodrigo Pedrosa
Gonçalo Matos
Bruno Costa
Filipe
Pedro Gomes
Guilherme
João Nascimento
Laginha Não pode ir
André Pimenta Não pode ir terça
Laranjo Não tem certeza
Diogo Vitorino
Vão actualizando a lista, deixando comentários...
Actualizado 23/08/2009 às 21.27
P. Arroja
Tristão
Aureo Não pode ir
Rodrigo Pedrosa
Gonçalo Matos
Bruno Costa
Filipe
Pedro Gomes
Guilherme
João Nascimento
Laginha Não pode ir
André Pimenta Não pode ir terça
Laranjo Não tem certeza
Diogo Vitorino
Vão actualizando a lista, deixando comentários...
Actualizado 23/08/2009 às 21.27
P. Arroja
Confirmem a presença nos treinos de observação
Necessito que os iniciados que sobem a juvenis, que confirmem recpção da informação dos treinos.
Confirmem enviando em e-mail para pedrodiasarroja@sapo.pt, por messenger (pedrodiasarroja@hotmail.com) ou deixando um comentário num dos blogues.
Passem a informação.
P.Arroja
sábado, 22 de agosto de 2009
Cartaz Treinos de Captação 2009/2010
Divulguem o cartaz, cliquem na imagem para gravar com mais qualidade.
P. Arroja
sexta-feira, 21 de agosto de 2009
Treinos de Observação 2009 - 2010
Treinos de Observação (Jogadores nascidos em 1993 e 1994)
25 de Agosto - Terça - 18.45 - Campo Sintético Major David Neto
27 de Agosto - Quinta - 18.45 - Campo Sintético Major David Neto
28 de Agosto - Sexta - 18.45 - Campo Sintético Major David Neto
Levar equipamento completo (botas, calções, caneleiras e t-shirt de preferência de cor branca).
Estão dispensados desta observação todos os jogadores que pertenceram ao plantel dos juvenis na época passada (juvenis de segundo ano).
Os jogadores que não estão inscritos no Portimonense devem comparecer com Bilhete de Identidade ou documento de identificação.
P. Arroja
25 de Agosto - Terça - 18.45 - Campo Sintético Major David Neto
27 de Agosto - Quinta - 18.45 - Campo Sintético Major David Neto
28 de Agosto - Sexta - 18.45 - Campo Sintético Major David Neto
Levar equipamento completo (botas, calções, caneleiras e t-shirt de preferência de cor branca).
Estão dispensados desta observação todos os jogadores que pertenceram ao plantel dos juvenis na época passada (juvenis de segundo ano).
Os jogadores que não estão inscritos no Portimonense devem comparecer com Bilhete de Identidade ou documento de identificação.
P. Arroja
quarta-feira, 12 de agosto de 2009
Onde estão eles?....
Clica na foto para aumentar
Tenta descobrir na foto, onde estão os novos treinadores da equipa de juvenis do Portimonense 2009/2010.
Tenta descobrir na foto, onde estão os novos treinadores da equipa de juvenis do Portimonense 2009/2010.
quinta-feira, 6 de agosto de 2009
Novo blog dos juvenis do Portimonense!!!
Está a ser criado um novo blog sobre a equipa de juvenis do Portimonense pelo Carlos, a visitar em:
http://www.blogdosjuvenisdoportimonense.blogspot.com/
P. Arroja
P.S.
Comecem a calçar sapatilhas/"calçado apertado" algumas semanas antes de começar os treinos para as bolhas não atacarem muito na pré-época, "descansem os chinelos".
http://www.blogdosjuvenisdoportimonense.blogspot.com/
P. Arroja
P.S.
Comecem a calçar sapatilhas/"calçado apertado" algumas semanas antes de começar os treinos para as bolhas não atacarem muito na pré-época, "descansem os chinelos".
sábado, 11 de julho de 2009
Época 2009/2010
Em resposta aos contactos que tenho tido por parte de muitos jogadores juvenis para a época 2009/2010, queria informar que a época vai começar-se a trabalhar em finais de Agosto com reuniões para começarmos no início de Setembro os treinos (sem data exacta ainda definida).
Aproveitem bem as férias para descansar, sem descuidar muito o físico, joguem muito "à bola" esqueçam um pouco "o futebol", para começarmos logo bem forte na pré-época a trabalhar.
Queria aproveitar para avisar o pessoal que está a pensar comprar botas novas, que pense bem antes de escolher, visto que este ano vamos jogar e treinar muito em sintético (talvez apanharemos 1 só pelado, em casa devemos continuar jogar em relvado natural, mas devemos fazer alguns treinos também em sintético), por isso em vez de comprarem só "grandes" botas a pensar em relvados tenham em atenção este aspecto, que vão apanhar muitos sintéticos onde devemos utilizar botas adequadas, para evitar desconforto e lesões.
P.Arroja
Aproveitem bem as férias para descansar, sem descuidar muito o físico, joguem muito "à bola" esqueçam um pouco "o futebol", para começarmos logo bem forte na pré-época a trabalhar.
Queria aproveitar para avisar o pessoal que está a pensar comprar botas novas, que pense bem antes de escolher, visto que este ano vamos jogar e treinar muito em sintético (talvez apanharemos 1 só pelado, em casa devemos continuar jogar em relvado natural, mas devemos fazer alguns treinos também em sintético), por isso em vez de comprarem só "grandes" botas a pensar em relvados tenham em atenção este aspecto, que vão apanhar muitos sintéticos onde devemos utilizar botas adequadas, para evitar desconforto e lesões.
P.Arroja
domingo, 7 de junho de 2009
Balanço e Rescaldo do Torneio de Castro Verde 2009
Desde já temos que agradecer o convite endereçado pelo Entradense ao Portimonense para participarmos neste torneio, pelo tratamento, pelo almoço e jantar oferecidos.
Em relação à parte competitiva, verificamos pela positiva uma diferença de ritmo de jogo em relação ao primeiro adversário, o Mineiro foi o Campeão Distrital de Beja (a disputar o nacional do próximo ano) dominamos claramente o jogo, jogamos sempre simples, conseguimos trocar a bola pelo chão e criar muitos desequilíbrios ofensivos, poderíamos ter ainda dilatado mais o resultado, se não fosse o "velho" problema de finalização...
Cumprimos o objectivo de chegar à final sabendo que íamos encontrar um adversário muito difícil, 2º Classificado Campeonato de Honra da AF Lisboa atrás do Sporting, e em preparação para o Torneio Europeu de Clubes, para atletas sub-16, a realizar em Espanha, a contar com clubes como o Real Madrid, o Werder Bremen, a Juventus, o Sevilha e o Sporting.
No segundo jogo notou-se alguma falta de ritmo nosso em relação ao adversário, também fruto de estarmos quase um mês sem competirmos a nível oficial. No entanto entramos bem no jogo e criamos a primeira oportunidade golo, tendo o guarda-redes adversário defendido para canto, na primeira situação de perigo do adversário perto dos 5 minutos de jogo, num livre (duvidoso) no limite da grande área consegue chegar à vantagem, tivemos uma primeira parte em que tentamos jogar de igual para igual com o Benfica, mas em termos de ocasiões de golo foi o adversário a criar mais, tendo o nosso guarda-redes bastante trabalho, respondemos mais em ataques rápidos, ganhando alguns cantos mas que não traduziram em grande perigo. No fim da primeira parte quando estávamos já à espera do intervalo sofremos o segundo golo, que decidiu o jogo. Para a segunda parte com a rotação de jogadores foi perdida alguma organização, mas pouco tínhamos a perder, acabámos por sofrer mais 2 golos, um dos quais de canto em que o adversário salta sozinho a cabecear.
O resultado foi justo mas talvez por um número exagerado tendo em conta principalmente ao maior equilíbrio que aconteceu na primeira parte, na segunda parte o Benfica foi superior e até poderíamos ter sofridos mais golos, mas tivemos a atitude de lutar até ao fim.
Acho que estamos de parabéns, conseguimos o segundo lugar do torneio, participamos, jogámos futebol e divertimo-nos.
É o fim da época, agora é tempo de descansar....
P. Arroja
Em relação à parte competitiva, verificamos pela positiva uma diferença de ritmo de jogo em relação ao primeiro adversário, o Mineiro foi o Campeão Distrital de Beja (a disputar o nacional do próximo ano) dominamos claramente o jogo, jogamos sempre simples, conseguimos trocar a bola pelo chão e criar muitos desequilíbrios ofensivos, poderíamos ter ainda dilatado mais o resultado, se não fosse o "velho" problema de finalização...
Cumprimos o objectivo de chegar à final sabendo que íamos encontrar um adversário muito difícil, 2º Classificado Campeonato de Honra da AF Lisboa atrás do Sporting, e em preparação para o Torneio Europeu de Clubes, para atletas sub-16, a realizar em Espanha, a contar com clubes como o Real Madrid, o Werder Bremen, a Juventus, o Sevilha e o Sporting.
No segundo jogo notou-se alguma falta de ritmo nosso em relação ao adversário, também fruto de estarmos quase um mês sem competirmos a nível oficial. No entanto entramos bem no jogo e criamos a primeira oportunidade golo, tendo o guarda-redes adversário defendido para canto, na primeira situação de perigo do adversário perto dos 5 minutos de jogo, num livre (duvidoso) no limite da grande área consegue chegar à vantagem, tivemos uma primeira parte em que tentamos jogar de igual para igual com o Benfica, mas em termos de ocasiões de golo foi o adversário a criar mais, tendo o nosso guarda-redes bastante trabalho, respondemos mais em ataques rápidos, ganhando alguns cantos mas que não traduziram em grande perigo. No fim da primeira parte quando estávamos já à espera do intervalo sofremos o segundo golo, que decidiu o jogo. Para a segunda parte com a rotação de jogadores foi perdida alguma organização, mas pouco tínhamos a perder, acabámos por sofrer mais 2 golos, um dos quais de canto em que o adversário salta sozinho a cabecear.
O resultado foi justo mas talvez por um número exagerado tendo em conta principalmente ao maior equilíbrio que aconteceu na primeira parte, na segunda parte o Benfica foi superior e até poderíamos ter sofridos mais golos, mas tivemos a atitude de lutar até ao fim.
Acho que estamos de parabéns, conseguimos o segundo lugar do torneio, participamos, jogámos futebol e divertimo-nos.
É o fim da época, agora é tempo de descansar....
P. Arroja
Resultados Torneio de Castro Verde
Portimonense 5 - Mineiro 0
Golos: Rúben, Simão, Leonardo (3)
Benfica 14 - Entradense 0
3º e 4º Lugar: Mineiro 2 - Entradense 0
Final: Portimonense - 0 - Benfica - 4
P.Arroja
Golos: Rúben, Simão, Leonardo (3)
Benfica 14 - Entradense 0
3º e 4º Lugar: Mineiro 2 - Entradense 0
Final: Portimonense - 0 - Benfica - 4
P.Arroja
quarta-feira, 3 de junho de 2009
Treino de 4 de Junho Levar equipamento
Importante!!!
Não existe a possibilidade de termos equipamentos para o treino de 4/06/2009 (pessoal da lavandaria entrou no período de férias).
É necessário que levem para o treino todo o equipamento necessário para treinarmos(calções, toalhas, meias, t-shirt, caneleiras, botas,...)
Passem a mensagem aos colegas para podermos treinar normalmente.
P. Arroja
Não existe a possibilidade de termos equipamentos para o treino de 4/06/2009 (pessoal da lavandaria entrou no período de férias).
É necessário que levem para o treino todo o equipamento necessário para treinarmos(calções, toalhas, meias, t-shirt, caneleiras, botas,...)
Passem a mensagem aos colegas para podermos treinar normalmente.
P. Arroja
domingo, 31 de maio de 2009
Plano de treinos 1 a 6 de Junho 2009
Terça - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Quinta - 19.15 - Treino - 2 Irmãos
Sábado (6 de Junho) - 7.15 (concentração no Estádio Municipal de Portimão) 10.00 (hora do primeiro jogo) Jogo: P.S.C.- Mineiro (Estádio Municipal 25 de Abril - Castro Verde)
P.Arroja
Quinta - 19.15 - Treino - 2 Irmãos
Sábado (6 de Junho) - 7.15 (concentração no Estádio Municipal de Portimão) 10.00 (hora do primeiro jogo) Jogo: P.S.C.- Mineiro (Estádio Municipal 25 de Abril - Castro Verde)
P.Arroja
quarta-feira, 27 de maio de 2009
Praia dia 28-05-2009
Já que não há treinos, e para manter a forma:
Sexta-feira (28/05/2009) - Ponto de encontro: Praia da Rocha (juntos aos campos) - 18.30.
Não se esqueçam de levar equipamento: calções, toalha e t-shirt (para jogar).
P. Arroja
Sexta-feira (28/05/2009) - Ponto de encontro: Praia da Rocha (juntos aos campos) - 18.30.
Não se esqueçam de levar equipamento: calções, toalha e t-shirt (para jogar).
P. Arroja
sábado, 23 de maio de 2009
Torneio de Castro Verde
Parece que vamos ter de levantar bem cedo.....
Calendário:
10.00 h Portimonense Sporting Clube - Sport Clube Mineiro Aljustrelense
11.15 h Sociedade Recreativa Desportiva Entradense - Sport Lisboa e Benfica
Na parte da tarde a partir das 16 h terão lugar as finais
http://entradense-castroverde.blogspot.com/
Calendário:
10.00 h Portimonense Sporting Clube - Sport Clube Mineiro Aljustrelense
11.15 h Sociedade Recreativa Desportiva Entradense - Sport Lisboa e Benfica
Na parte da tarde a partir das 16 h terão lugar as finais
http://entradense-castroverde.blogspot.com/
Rescaldo: P.S.C. - Farense
P.S.C. - 1 Farense - 1
Golo Rochate
Uma partida em que estivemos muito bem quer colectivamente, quer individualmente (já sabem que nunca refiro nomes nos rescaldos) em que apenas o resultado não completamente positivo, embora fosse o que menos interessasse.
Foi uma partida muito disputada em virtude das circunstâncias do resultado poderia ser decisivo para a subida do adversário em confronto.
Com a equipa adversária a jogar sobre pressão, entramos melhor no jogo, jogando em pressão sobre o portador da bola, obrigando o adversário a jogar em futebol directo, e também muito provavelmente porque não conseguiram adaptar-se às condições do terreno, nós queixamo-nos às vezes do terreno mas estamos minimamente adaptados às condições actuais do nosso relvado, enquanto que as equipas adversárias por vezes sentem algumas dificuldades para se adaptarem.
Na primeira parte dominamos o meio campo adversário e conseguimos assim criar algumas ocasiões de golo, mas como tem sido hábito não foram concretizadas. Foi apenas numa jogada de ataque rápido que viríamos a conseguir o nosso golo, ainda na primeira parte dando justiça ao resultado, num lance de bola longa aproveitando uma saída do guarda-redes adversário, através de longo chapéu do nosso jogador.
Na segunda parte sabíamos que teríamos de ser inteligentes porque era um resultado que nada servia aos interesses dos nossos adversários, e tinham muito a perder se assim mantivesse, tentamos "controlar" o jogo longe da nossa baliza, e assim aconteceu, o adversário apenas em bolas resultantes de esquemas tácticos chegou perto da nossa baliza ou em situações criadas por nós próprios, neste aspecto temos de ter maior certeza a sair a jogar bola no pé da nossa zona defensiva e em caso de dúvida jogar pelo seguro "jogando feio".
Exibicionalmente não estivemos tão bem na segunda parte mas fizemos o que tínhamos definido, apenas já nos instantes finais quando nada fazia prever, nos períodos de descontos sofremos um golo de canto, depois de muita confusão e ressaltos e aparentemente a bola não terá ultrapassado a linha de golo!!???. Teria sido muito mais frustrante se necessitássemos do resultado, mas penso que depois do que se passou ao longo da época já estamos preparados para aceitar as decisões dos árbitros por mais injustas que nos possam parecer.
Uma palavra para a equipa "rejuvenescida" que acabou o jogo, nomeadamente com 7 jogadores de primeiro ano de juvenil, o que perspectiva um bom futuro para esta equipa.
Foi o final de um campeonato competitivo onde nem tudo correu bem para a nossa equipa, mas há que aprender com os erros cometidos e evoluir.
E por fim por muito que nos custe, há que dar os parabéns aos vencedores, nomeadamente à equipa do Almancil, foi claramente a equipa mais regular do campeonato, e por isso venceu.
P. Arroja
Golo Rochate
Uma partida em que estivemos muito bem quer colectivamente, quer individualmente (já sabem que nunca refiro nomes nos rescaldos) em que apenas o resultado não completamente positivo, embora fosse o que menos interessasse.
Foi uma partida muito disputada em virtude das circunstâncias do resultado poderia ser decisivo para a subida do adversário em confronto.
Com a equipa adversária a jogar sobre pressão, entramos melhor no jogo, jogando em pressão sobre o portador da bola, obrigando o adversário a jogar em futebol directo, e também muito provavelmente porque não conseguiram adaptar-se às condições do terreno, nós queixamo-nos às vezes do terreno mas estamos minimamente adaptados às condições actuais do nosso relvado, enquanto que as equipas adversárias por vezes sentem algumas dificuldades para se adaptarem.
Na primeira parte dominamos o meio campo adversário e conseguimos assim criar algumas ocasiões de golo, mas como tem sido hábito não foram concretizadas. Foi apenas numa jogada de ataque rápido que viríamos a conseguir o nosso golo, ainda na primeira parte dando justiça ao resultado, num lance de bola longa aproveitando uma saída do guarda-redes adversário, através de longo chapéu do nosso jogador.
Na segunda parte sabíamos que teríamos de ser inteligentes porque era um resultado que nada servia aos interesses dos nossos adversários, e tinham muito a perder se assim mantivesse, tentamos "controlar" o jogo longe da nossa baliza, e assim aconteceu, o adversário apenas em bolas resultantes de esquemas tácticos chegou perto da nossa baliza ou em situações criadas por nós próprios, neste aspecto temos de ter maior certeza a sair a jogar bola no pé da nossa zona defensiva e em caso de dúvida jogar pelo seguro "jogando feio".
Exibicionalmente não estivemos tão bem na segunda parte mas fizemos o que tínhamos definido, apenas já nos instantes finais quando nada fazia prever, nos períodos de descontos sofremos um golo de canto, depois de muita confusão e ressaltos e aparentemente a bola não terá ultrapassado a linha de golo!!???. Teria sido muito mais frustrante se necessitássemos do resultado, mas penso que depois do que se passou ao longo da época já estamos preparados para aceitar as decisões dos árbitros por mais injustas que nos possam parecer.
Uma palavra para a equipa "rejuvenescida" que acabou o jogo, nomeadamente com 7 jogadores de primeiro ano de juvenil, o que perspectiva um bom futuro para esta equipa.
Foi o final de um campeonato competitivo onde nem tudo correu bem para a nossa equipa, mas há que aprender com os erros cometidos e evoluir.
E por fim por muito que nos custe, há que dar os parabéns aos vencedores, nomeadamente à equipa do Almancil, foi claramente a equipa mais regular do campeonato, e por isso venceu.
P. Arroja
segunda-feira, 18 de maio de 2009
Plano de Treinos de 18 a 24 de Maio 2009
Treinos de 18 a 24 de Maio 2009
Terça: 2 Irmãos - 19.20
Quinta: 2 Irmãos - 19.20
P. Arroja
Terça: 2 Irmãos - 19.20
Quinta: 2 Irmãos - 19.20
P. Arroja
domingo, 10 de maio de 2009
Plano de Treinos de 11 a 17 de Maio 2009
Terça - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Quinta - 19.15 - Treino - 2 Irmãos - Jogo Treino com os juniores
Sexta - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Domingo - 9.45 (concentração no Estádio 2 Irmãos) 11.00 (hora do jogo) Jogo: P.S.C.-Farense Estádio 2 Irmãos
P.Arroja
Quinta - 19.15 - Treino - 2 Irmãos - Jogo Treino com os juniores
Sexta - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Domingo - 9.45 (concentração no Estádio 2 Irmãos) 11.00 (hora do jogo) Jogo: P.S.C.-Farense Estádio 2 Irmãos
P.Arroja
Rescaldo do Jogo: Lagos 3 P.S.C. 3 - 10/05/2009
Golos: Rochate, Laranjinha e Leonardo
Antes de mais penso que foi um grande jogo de futebol em termos de espectáculo, emoção e fundamentalmente em termos de qualidade. Um jogo disputado por duas equipas sem pressão de pontuação a jogarem apenas futebol, permitiu que na primeira parte dominássemos o jogo, criamos inúmeras oportunidades de golo, após jogadas de entendimento entre os nossos jogadores.
O adversário sentiu dificuldades em sair da nossa pressão a todo o campo, mas numa bola directa nas costas da nossa defesa marcou na primeira vez que chega à nossa baliza. Tentando sempre aprender com os erros, temos de mentalizar que na zona defensiva não pode haver momentos de hesitação, temos de tomar decisões rapidamente, e normalmente a decisão mais fácil é a mais adequada.
Depois do golo sofrido continuamos a controlar a posse de bola e jogar pelo chão com muita troca de bola no pé, e a criar situações de golos, que foram sucessivamente desperdiçadas.
Quando o relvado é bom temos que aproveitar!!!
Já muito perto do final da primeira parte, conseguimos chegar à igualdade no seguimento de um pontapé num excelente cabeceamento...
A segunda parte não foi tão bem jogada da nossa parte, não conseguimos trocar a bola como na primeira, também por mérito da equipa adversária, que impôs uma maior pressão sobre a bola. Mas fundamentalmente abusamos no pontapé longo directo da zona defensiva para zona atacante, sem que a bola passasse pela linha intermediária, ao contrário do que tinha acontecido na primeira parte onde os médios interiores tinham tido mais bola e criado muitos desequilíbrios.
Mesmo assim contra a corrente do jogo o adversário marca num autogolo no seguimento de canto, golo que nos afectou. A equipa adversária começou aproveitar muito bem o nosso adiantamento no terreno e criar muitos problemas em situações de contra-ataque.
Conseguimos empatar numa diagonal colocada nas costas da defesa e num remate colocado. Iríamos chegar à vantagem numa excelente jogada de entendimento seguida de cruzamento e cabeceamento.
O nosso terceiro golo foi o momento do jogo, faltando poucos minutos para o final, houve na equipa quem considerasse que jogo estivesse ganho, esse foi o principal erro, mas também (novamente volto a referir, já foram várias vezes avisados) que temos de saber jogar com o resultado, num campeonato competitivo como o nosso, temos de jogar com a "cabeça", continuamos a jogar como se o jogo estivesse empatado ou a perdermos, com a equipa dividida e com a linha defensiva muito só a defender.
O adversário volta a empatar o jogo numa jogada de contra-ataque (quando nós é que devíamos estar a jogar em ataque rápido).
Até ao final do jogo qualquer das equipas podia ter ganho o jogo, pois a organização desapareceu, apareceram ocasiões de golo para as duas equipas sendo a última grande ocasião para a equipa adversária.
Que este jogo servia de lição que os jogos apenas terminam após o apito final do árbitro, que em vantagem no resultado temos de ter inteligência para controlar o jogo e controlar o seu ritmo.
Volto a referir que tratou-se de uma bela partida de futebol, deu gosto ver.
P. Arroja
Antes de mais penso que foi um grande jogo de futebol em termos de espectáculo, emoção e fundamentalmente em termos de qualidade. Um jogo disputado por duas equipas sem pressão de pontuação a jogarem apenas futebol, permitiu que na primeira parte dominássemos o jogo, criamos inúmeras oportunidades de golo, após jogadas de entendimento entre os nossos jogadores.
O adversário sentiu dificuldades em sair da nossa pressão a todo o campo, mas numa bola directa nas costas da nossa defesa marcou na primeira vez que chega à nossa baliza. Tentando sempre aprender com os erros, temos de mentalizar que na zona defensiva não pode haver momentos de hesitação, temos de tomar decisões rapidamente, e normalmente a decisão mais fácil é a mais adequada.
Depois do golo sofrido continuamos a controlar a posse de bola e jogar pelo chão com muita troca de bola no pé, e a criar situações de golos, que foram sucessivamente desperdiçadas.
Quando o relvado é bom temos que aproveitar!!!
Já muito perto do final da primeira parte, conseguimos chegar à igualdade no seguimento de um pontapé num excelente cabeceamento...
A segunda parte não foi tão bem jogada da nossa parte, não conseguimos trocar a bola como na primeira, também por mérito da equipa adversária, que impôs uma maior pressão sobre a bola. Mas fundamentalmente abusamos no pontapé longo directo da zona defensiva para zona atacante, sem que a bola passasse pela linha intermediária, ao contrário do que tinha acontecido na primeira parte onde os médios interiores tinham tido mais bola e criado muitos desequilíbrios.
Mesmo assim contra a corrente do jogo o adversário marca num autogolo no seguimento de canto, golo que nos afectou. A equipa adversária começou aproveitar muito bem o nosso adiantamento no terreno e criar muitos problemas em situações de contra-ataque.
Conseguimos empatar numa diagonal colocada nas costas da defesa e num remate colocado. Iríamos chegar à vantagem numa excelente jogada de entendimento seguida de cruzamento e cabeceamento.
O nosso terceiro golo foi o momento do jogo, faltando poucos minutos para o final, houve na equipa quem considerasse que jogo estivesse ganho, esse foi o principal erro, mas também (novamente volto a referir, já foram várias vezes avisados) que temos de saber jogar com o resultado, num campeonato competitivo como o nosso, temos de jogar com a "cabeça", continuamos a jogar como se o jogo estivesse empatado ou a perdermos, com a equipa dividida e com a linha defensiva muito só a defender.
O adversário volta a empatar o jogo numa jogada de contra-ataque (quando nós é que devíamos estar a jogar em ataque rápido).
Até ao final do jogo qualquer das equipas podia ter ganho o jogo, pois a organização desapareceu, apareceram ocasiões de golo para as duas equipas sendo a última grande ocasião para a equipa adversária.
Que este jogo servia de lição que os jogos apenas terminam após o apito final do árbitro, que em vantagem no resultado temos de ter inteligência para controlar o jogo e controlar o seu ritmo.
Volto a referir que tratou-se de uma bela partida de futebol, deu gosto ver.
P. Arroja
segunda-feira, 4 de maio de 2009
Plano de Treinos de 4 a 10 de Maio 2009
Terça - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Quinta - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Sexta - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Domingo - 9.15 (concentração no Estádio Municipal) 11.00 (hora do jogo)Jogo: Lagos -P.S.C. Estádio Municipal de Lagos N.º 2
P.Arroja
Quinta - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Sexta - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Domingo - 9.15 (concentração no Estádio Municipal) 11.00 (hora do jogo)Jogo: Lagos -P.S.C. Estádio Municipal de Lagos N.º 2
P.Arroja
domingo, 3 de maio de 2009
II Torneio de Futebol Juvenil de Castro Verde
Notícias relativas à nossa participação no II Torneio de Futebol Juvenil de Castro Verde:
http://entradense-castroverde.blogspot.com/2009/05/portimonense-confirmado-no-ii-torneio.html
http://www.radiocastrense.net/index.php?go=desporto&sub=noticias&id=1805
http://entradense-castroverde.blogspot.com/2009/05/portimonense-confirmado-no-ii-torneio.html
http://www.radiocastrense.net/index.php?go=desporto&sub=noticias&id=1805
Rescaldo P.S.C. - 4 Messinense - 1
Golos: Simão, Tshabalala, Rúben Guerreiro e Rafael.
Um jogo dominado pela nossa equipa, mas com a equipa adversária nas poucas ocasiões de golo a conseguir marcar uma vez, o que revela que temos perdido alguma consistência defensiva nos últimos jogos, pelo contrário conseguimos melhorar os nossos índices de eficácia, afinal se calhar aquelas finalizações sem oposição nos treinos, devem servir para alguma coisa!!!
A equipa adversária foi uma digna vencida, não tendo um mau perder ao contrário de outras que encontrámos neste campeonato. Como tinha afirmado no último jogo em que perdemos, há que saber ganhar e também saber perder no desporto.
Em relação ao jogo com uma equipa rejuvenescida (apenas 2 de 2º ano e apenas na parte final com 3 jogadores de 2º) pretendemos dar continuidade ao trabalho feito ao longo da época, aplicando os mesmo modelo e princípios de jogo. Cumpriu-se os objectivos no entanto há sempre algo a rectificar como por exemplo a pressão dos atacantes, os lançamentos laterais não saíram, alguma hesitação na defesa, não conseguirmos "parar" o jogo no meio campo adversário, dificuldades no posicionamento a defender livres indirectos e também houve alguns dribles a mais antes de rematar ou cruzar.
Tal como foi dito na palestra do jogo, temos que pensar que a época ainda não acabou e ainda temos vários compromissos pela frente, entre os quais as restantes jornadas do campeonato. Teremos também pela frente a participação num torneio em Castro Verde, a convite da equipa do Entradense, que nos visitou na pré-época, onde muito possivelmente vamos encontrar um adversário especialmente difícil: o Benfica. Este torneio serve-nos de ainda maior motivação para continuarmos trabalharmos regularmente, evitando haver faltas aos treinos e principalmente aparecer nos treinos com toda a motivação para TREINAR e não só JOGAR.
P. Arroja
Um jogo dominado pela nossa equipa, mas com a equipa adversária nas poucas ocasiões de golo a conseguir marcar uma vez, o que revela que temos perdido alguma consistência defensiva nos últimos jogos, pelo contrário conseguimos melhorar os nossos índices de eficácia, afinal se calhar aquelas finalizações sem oposição nos treinos, devem servir para alguma coisa!!!
A equipa adversária foi uma digna vencida, não tendo um mau perder ao contrário de outras que encontrámos neste campeonato. Como tinha afirmado no último jogo em que perdemos, há que saber ganhar e também saber perder no desporto.
Em relação ao jogo com uma equipa rejuvenescida (apenas 2 de 2º ano e apenas na parte final com 3 jogadores de 2º) pretendemos dar continuidade ao trabalho feito ao longo da época, aplicando os mesmo modelo e princípios de jogo. Cumpriu-se os objectivos no entanto há sempre algo a rectificar como por exemplo a pressão dos atacantes, os lançamentos laterais não saíram, alguma hesitação na defesa, não conseguirmos "parar" o jogo no meio campo adversário, dificuldades no posicionamento a defender livres indirectos e também houve alguns dribles a mais antes de rematar ou cruzar.
Tal como foi dito na palestra do jogo, temos que pensar que a época ainda não acabou e ainda temos vários compromissos pela frente, entre os quais as restantes jornadas do campeonato. Teremos também pela frente a participação num torneio em Castro Verde, a convite da equipa do Entradense, que nos visitou na pré-época, onde muito possivelmente vamos encontrar um adversário especialmente difícil: o Benfica. Este torneio serve-nos de ainda maior motivação para continuarmos trabalharmos regularmente, evitando haver faltas aos treinos e principalmente aparecer nos treinos com toda a motivação para TREINAR e não só JOGAR.
P. Arroja
quarta-feira, 29 de abril de 2009
Plano de Treinos 27/3/2009 a 3/5/2009
Terça - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Quinta - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Domingo - 9:45 (concentração no Estádio 2 Irmãos) 11:00 (hora do jogo)Jogo: P.S.C. Messinense - Estádio 2 Irmãos
P.Arroja
Quinta - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Domingo - 9:45 (concentração no Estádio 2 Irmãos) 11:00 (hora do jogo)Jogo: P.S.C. Messinense - Estádio 2 Irmãos
P.Arroja
domingo, 26 de abril de 2009
São Luís – 3 P.S.C. – 1 - Rescaldo
Infelizmente já temos o campeonato relativamente definido, não havendo necessidade de “jogar para o resultado” entramos para jogar o jogo pelo jogo, mesmo após o golo que nos deu a vantagem continuamos a pressionar à procura de mais golos, no entanto temos de perceber que num jogo onde houvesse algo mais a discutir teríamos de ter outra atitude, mais sangue frio controlando o ritmo do jogo e jogando com o resultado.
Não basta ser mais forte que o adversário para conseguirmos vencer um jogo de futebol, há inúmeros factores que podem determinar um resultado final. Não gostando de falar de arbitragens, porque normalmente significa mau perder da nossa parte, não posso deixar de referir que a única equipa infeliz em campo foi a equipa de arbitragem, a equipa adversária apenas “aproveitou” e bem a forma de arbitrar destes senhores, e conseguiu assim vencer.
O árbitro permitiu entradas claramente perigosas para a integridade física dos nossos jogadores (muitos dos nossos jogadores saíram bem “marcados” fisicamente deste jogo), deixou a equipa adversária fazer antijogo assim que conseguiu uma vantagem no jogo, deixou passar vários lances de fora de jogo da equipa adversária, há um lance de um jogador nosso que aparece isolado sofre falta (lance para vermelho) e nada marca, o segundo golo parte claramente fora de jogo, as entradas duras sobre o nosso guarda-redes já com a bola agarrada foram constantes, com os adversários a impedir o nosso guarda-redes de bater rapidamente a bola (marcou faltas mas sem mostrar amarelos).
Penso que acertou num golo anulado à nossa equipa (Rafael aparentemente estava fora de jogo, acertou!!!)
O jogo incrivelmente terminou com 3 ou 4 amarelos (1 para a nossa equipa para o nosso capitão por palavras) e apenas 1 vermelho para jogador adversário por agressão a um jogador nosso já muito perto do final do jogo.
Agora falando do que é mais importante, penso que na primeira parte tivemos novamente (uma constante ao longo da época) inúmeras ocasiões de golos perdidas, pelo contrário o nosso adversário teve uma eficácia tremenda, chegando ao intervalo a ganhar por 2-1, depois de termos estado a ganhar 0-1, como já tinha referido temos de começar jogar mais com o resultado, impondo diferentes ritmos de jogo consoante o resultado do jogo. Assim o adversário conseguiu impor um ritmo de jogo muito baixo na segunda parte, quebrando a nossa tentativa de acelerar o jogo e com as inúmeras quezílias que existiram neste segundo tempo, não conseguimos criar tantas situações de golos como na primeira parte, e quando parecíamos voltar a controlar o jogo sofremos um golo de canto numa zona onde normalmente somos mais fortes (no primeiro poste).
Felizmente ninguém se aleijou gravemente e estou particularmente orgulhoso da vossa parte de terem resistido às provocações e ás entradas duras dos adversário.
Sei que o amargo da derrota custou e que vitórias morais não existem, mas para mim ganharam o moralmente jogo, e devem estar de consciências completamente limpas, pois cumpriram o que foi pedido, mais que o resultado, a postura também é fundamental.
Há que saber ganhar mas também saber perder com dignidade.
Queria deixar uma palavra para desejar as melhoras ao Roberto, que tem passado uma fase difícil, daí ter tido uma oportunidade para jogar depois de muitos meses sem poder dar o contributo à nossa equipa, que recupere totalmente e rapidamente da intervenção cirúrgica que vai ter.
P.Arroja
Não basta ser mais forte que o adversário para conseguirmos vencer um jogo de futebol, há inúmeros factores que podem determinar um resultado final. Não gostando de falar de arbitragens, porque normalmente significa mau perder da nossa parte, não posso deixar de referir que a única equipa infeliz em campo foi a equipa de arbitragem, a equipa adversária apenas “aproveitou” e bem a forma de arbitrar destes senhores, e conseguiu assim vencer.
O árbitro permitiu entradas claramente perigosas para a integridade física dos nossos jogadores (muitos dos nossos jogadores saíram bem “marcados” fisicamente deste jogo), deixou a equipa adversária fazer antijogo assim que conseguiu uma vantagem no jogo, deixou passar vários lances de fora de jogo da equipa adversária, há um lance de um jogador nosso que aparece isolado sofre falta (lance para vermelho) e nada marca, o segundo golo parte claramente fora de jogo, as entradas duras sobre o nosso guarda-redes já com a bola agarrada foram constantes, com os adversários a impedir o nosso guarda-redes de bater rapidamente a bola (marcou faltas mas sem mostrar amarelos).
Penso que acertou num golo anulado à nossa equipa (Rafael aparentemente estava fora de jogo, acertou!!!)
O jogo incrivelmente terminou com 3 ou 4 amarelos (1 para a nossa equipa para o nosso capitão por palavras) e apenas 1 vermelho para jogador adversário por agressão a um jogador nosso já muito perto do final do jogo.
Agora falando do que é mais importante, penso que na primeira parte tivemos novamente (uma constante ao longo da época) inúmeras ocasiões de golos perdidas, pelo contrário o nosso adversário teve uma eficácia tremenda, chegando ao intervalo a ganhar por 2-1, depois de termos estado a ganhar 0-1, como já tinha referido temos de começar jogar mais com o resultado, impondo diferentes ritmos de jogo consoante o resultado do jogo. Assim o adversário conseguiu impor um ritmo de jogo muito baixo na segunda parte, quebrando a nossa tentativa de acelerar o jogo e com as inúmeras quezílias que existiram neste segundo tempo, não conseguimos criar tantas situações de golos como na primeira parte, e quando parecíamos voltar a controlar o jogo sofremos um golo de canto numa zona onde normalmente somos mais fortes (no primeiro poste).
Felizmente ninguém se aleijou gravemente e estou particularmente orgulhoso da vossa parte de terem resistido às provocações e ás entradas duras dos adversário.
Sei que o amargo da derrota custou e que vitórias morais não existem, mas para mim ganharam o moralmente jogo, e devem estar de consciências completamente limpas, pois cumpriram o que foi pedido, mais que o resultado, a postura também é fundamental.
Há que saber ganhar mas também saber perder com dignidade.
Queria deixar uma palavra para desejar as melhoras ao Roberto, que tem passado uma fase difícil, daí ter tido uma oportunidade para jogar depois de muitos meses sem poder dar o contributo à nossa equipa, que recupere totalmente e rapidamente da intervenção cirúrgica que vai ter.
P.Arroja
sexta-feira, 24 de abril de 2009
Apoio à Equipa de Juniores.
Relembro que os juniores estão a disputar uma fase decisiva da época, com grandes hipóteses de ascender ao escalão maior de Juniores, todo o apoio é importante para o jogo de domingo.
16.00 Horas - 25 de Abril - Estádio 2 Irmãos. P.S.C. - Casa Pia
Em caso de vitória sobre Casa Pia e o Câmara de Lobos não vencer o Odivelas, o Portimonense sobe automaticamente de divisão.
Vamos lá apoiar o nosso clube.
P. Arroja
16.00 Horas - 25 de Abril - Estádio 2 Irmãos. P.S.C. - Casa Pia
Em caso de vitória sobre Casa Pia e o Câmara de Lobos não vencer o Odivelas, o Portimonense sobe automaticamente de divisão.
Vamos lá apoiar o nosso clube.
P. Arroja
segunda-feira, 20 de abril de 2009
Treinos 20 a 26 de Abril 2009
Terça - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Quinta - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Sexta - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Domingo - 8:45 (concentração no Estádio Municipal) 11:00 (hora do jogo)Jogo: São Luís -P.S.C. - Campo Horta da Areia - Faro
P.Arroja
Quinta - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Sexta - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Domingo - 8:45 (concentração no Estádio Municipal) 11:00 (hora do jogo)Jogo: São Luís -P.S.C. - Campo Horta da Areia - Faro
P.Arroja
P.S.C. 4 – Lagoa 1 - Rescaldo
Golos: Ruben Guerreiro, Laranjinha, Leonardo e Paulo.
Uma partida marcada por uma má entrada no jogo na fase inicial, com a equipa do Lagoa a dominar o meio campo, ganhando muitas primeiras e segundas bolas, e nós a não conseguirmos fazer o nosso jogo. Com mérito o Lagoa chegou à vantagem, numa segunda bola a surgir à entrada da área. Não conseguimos colocar a bola no chão e sentimos algumas dificuldades em jogar contra o vento e fundamentalmente não conseguimos jogar contra uma equipa que fez uma enorme pressão sobre o portador da bola.
Na segunda parte dominamos o jogo e aproveitamos bem o desgaste físico da equipa adversária, que na primeira parte impôs uma grande pressão a todo o campo.
Com mais espaço para jogar conseguimos trocar mais a bola, e criar muito mais ocasiões de golo, que deram-nos a oportunidade de dar a volta ao resultado.
Na parte final tivemos também de reagir a uma expulsão de jogador nosso, mas conseguimos organizarmos, não tendo sido muito notada a falta de menos um jogador em campo, conseguimos ainda marcar um golo em inferioridade numérica. No entanto esta situação tinha sido abordada na palestra do jogo, para “parar” um jogador adversário que esteja numa situação de contra-ataque, devemos tentar utilizar as mãos, evitando as entradas por trás.
Para a semana há mais, num jogo que vai ser particularmente difícil por tratar-se de um campo com dimensões muito reduzidas, contra uma equipa que aproveita todos os esquemas tácticos para colocar a bola próximo da baliza adversária.
Atenção à alteração dos treinos: o treino habitual de quarta-feira passa para quinta-feira às 19.30.
P. Arroja
Uma partida marcada por uma má entrada no jogo na fase inicial, com a equipa do Lagoa a dominar o meio campo, ganhando muitas primeiras e segundas bolas, e nós a não conseguirmos fazer o nosso jogo. Com mérito o Lagoa chegou à vantagem, numa segunda bola a surgir à entrada da área. Não conseguimos colocar a bola no chão e sentimos algumas dificuldades em jogar contra o vento e fundamentalmente não conseguimos jogar contra uma equipa que fez uma enorme pressão sobre o portador da bola.
Na segunda parte dominamos o jogo e aproveitamos bem o desgaste físico da equipa adversária, que na primeira parte impôs uma grande pressão a todo o campo.
Com mais espaço para jogar conseguimos trocar mais a bola, e criar muito mais ocasiões de golo, que deram-nos a oportunidade de dar a volta ao resultado.
Na parte final tivemos também de reagir a uma expulsão de jogador nosso, mas conseguimos organizarmos, não tendo sido muito notada a falta de menos um jogador em campo, conseguimos ainda marcar um golo em inferioridade numérica. No entanto esta situação tinha sido abordada na palestra do jogo, para “parar” um jogador adversário que esteja numa situação de contra-ataque, devemos tentar utilizar as mãos, evitando as entradas por trás.
Para a semana há mais, num jogo que vai ser particularmente difícil por tratar-se de um campo com dimensões muito reduzidas, contra uma equipa que aproveita todos os esquemas tácticos para colocar a bola próximo da baliza adversária.
Atenção à alteração dos treinos: o treino habitual de quarta-feira passa para quinta-feira às 19.30.
P. Arroja
domingo, 12 de abril de 2009
Treinos 13 a 19 de Abril de 2009
Terça - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Quarta - 16.20 - Treino - 2 Irmãos
Sexta - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Domingo - 9.30 (concentração no campo) 11.00 (hora do jogo)Jogo P.S.C. / Lagoa - 2 Irmãos
P.Arroja
Quarta - 16.20 - Treino - 2 Irmãos
Sexta - 19.20 - Treino - 2 Irmãos
Domingo - 9.30 (concentração no campo) 11.00 (hora do jogo)Jogo P.S.C. / Lagoa - 2 Irmãos
P.Arroja
terça-feira, 7 de abril de 2009
Plano de Treinos 6/4/2009 a 12/4/2009
Terça-feira: 2 Irmãos - 19.30
Quarta-Feira - Folga ;)
Quinta-feira: 2 Irmãos -19.30 (equipados no relvado) - Avisar colegas
P. Arroja
terça-feira, 31 de março de 2009
Plano de Treinos 30/3/2009 a 5/4/2009
Terça-feira: 2 Irmãos - 19.30
Quarta-feira: 2 Irmãos -17.45 (equipados no relvado) - Avisar colegas
Sexta- Feira: 2 Irmãos - 19.30
P.Arroja
Quarta-feira: 2 Irmãos -17.45 (equipados no relvado) - Avisar colegas
Sexta- Feira: 2 Irmãos - 19.30
P.Arroja
sábado, 28 de março de 2009
Concentração Jogo - Tavira (Atenção à mudança de hora)
Volto a relembrar que vai mudar a hora de sábado para domingo.
Concentração no Estádio Municipal às 6.30 (nova hora) 5.30 (na hora antiga)!!!
Atenção ao descanso e tentar deitar o mais cedo possível. Nada de " jogar à bola" no sábado.
Jogo tem início às 9.00 no Estádio Ginásio de Tavira.
P.Arroja
Concentração no Estádio Municipal às 6.30 (nova hora) 5.30 (na hora antiga)!!!
Atenção ao descanso e tentar deitar o mais cedo possível. Nada de " jogar à bola" no sábado.
Jogo tem início às 9.00 no Estádio Ginásio de Tavira.
P.Arroja
quarta-feira, 25 de março de 2009
Sub-17: Portugal perde com a Inglaterra
A Selecção Nacional de Sub-17 começou mal a participação no Grupo 7 da Ronda de Elite de apuramento para o Europeu da categoria, ao sair derrotada (0-1) frente à Inglaterra.
O "Portimonense" Fábio Nunes foi suplente não utilizado, não sendo neste primeiro jogo opção.
Aproveito para lhe endereçar um abraço, desejar-lhe as melhores felicidades e que dignifique ao máximo a camisola que ele representa.
terça-feira, 24 de março de 2009
Blog aberto ao Público
Eu e o Prof. Pedro Arroja decidimos que o blog dos Juvenis do Portimonense SC deverá passar a ser público, isto é, qualquer pessoa poderá consultar e até comentar, sendo que todos os comentários apenas serão aceites mediante a sua assinatura não permitindo de forma alguma comentários "anónimos" que por muitas vezes e que em alguns exemplos só serve para criticar negativamente quem faz alguma coisa por este clube.
Comportamento dos Adeptos e dos Pais
Os vários comentários que têm vindo a público no Blog do Portimonense sobre a actual situação em que a equipa de juvenis do Portimonense SC e nomeadamente as criticas que estão a fazer ao treinador principal Pedro Arroja, são como se fossem a mim mesmo, pois enquanto treinador adjunto faço parte da equipa técnica. Desde já quero dizer que todas estas críticas pouco me afectam e falo por mim, mas também assumo que quando a equipa perde sou também responsável e quando a equipa ganha são vocês os heróis, pois estou aqui para dar o corpo às balas.
Actualmente e no futebol de formação dos diversos clubes, existem muitos tipos de adeptos, a maioria é formada pelos Pais dos jogadores e por isso é normal que defendam com “unhas e dentes” a equipa do filho, e ás vezes até comentam excessos, que acabam por envergonhar o próprio filho.
Temos de entender que quando se está a ver um jogo com o filho a jogar, o pai só vê o lado do filho e por isso temos de desculpar certas atitudes, vou dar alguns exemplos do que normalmente acontece:
O filho nunca falha;
Se não jogar o treinador não presta;
Se joga o treinador é bom;
Se for substituído o treinador volta a não prestar;
O jogador que joga na mesma posição que o filho é muito fraco;
Se a equipa ganha e o filho jogou está tudo bem;
Se a equipa perde e o filho jogou foi porque não lhe passaram a bola ou porque toda a equipa é fraca menos o filho;
Se a equipa ganha e o filho não jogou foi sorte;
Se a equipa perde e o filho não jogou foi bem-feita ;
Se a equipa ganha o adversário não tem valor ;
Se a equipa perde, a culpa é de alguém (treinadores, jogadores ou árbitro) e esquece-se do valor do adversário ;
Se um outro jogador falha, em que o pai não esteja a ver o jogo, é criticado e até crucificado por um passe ou remate que saiu mal; (imaginem como esse atleta se sente)
Tudo isto, nós treinadores entendemos ou tentamos entender, mas e tu, entendes?
Consegues colocar-te na pele dos teus colegas quando são criticados pelos próprios pais da equipa?
Consegues colocar-te na pele de um treinador que apenas quer que tudo corra bem e que o êxito seja alcançado?
Consegues pensar na nossa frustração, enquanto treinadores, aquando de uma derrota?
Pensa nisto, se calhar juntamente com os teus Pais e pode ser que na próxima vez que forem a um jogo, aproveitem para passar um tempo agradável e apenas para acompanhar o filho numa actividade saudável.
Será isso possível?
Devo acrescentar que também existem pais que não são assim, felizmente, e espero que cada vez mais os Pais vão ver os filhos e apoiem e gritem pela equipa a incentivar, mas deixem as criticas destrutivas que não levam a lado nenhum. Se a equipa perder, que vos apoiem para que à próxima seja melhor, se ganhar, que vos felicitem pelo esforço despendido.
Actualmente e no futebol de formação dos diversos clubes, existem muitos tipos de adeptos, a maioria é formada pelos Pais dos jogadores e por isso é normal que defendam com “unhas e dentes” a equipa do filho, e ás vezes até comentam excessos, que acabam por envergonhar o próprio filho.
Temos de entender que quando se está a ver um jogo com o filho a jogar, o pai só vê o lado do filho e por isso temos de desculpar certas atitudes, vou dar alguns exemplos do que normalmente acontece:
O filho nunca falha;
Se não jogar o treinador não presta;
Se joga o treinador é bom;
Se for substituído o treinador volta a não prestar;
O jogador que joga na mesma posição que o filho é muito fraco;
Se a equipa ganha e o filho jogou está tudo bem;
Se a equipa perde e o filho jogou foi porque não lhe passaram a bola ou porque toda a equipa é fraca menos o filho;
Se a equipa ganha e o filho não jogou foi sorte;
Se a equipa perde e o filho não jogou foi bem-feita ;
Se a equipa ganha o adversário não tem valor ;
Se a equipa perde, a culpa é de alguém (treinadores, jogadores ou árbitro) e esquece-se do valor do adversário ;
Se um outro jogador falha, em que o pai não esteja a ver o jogo, é criticado e até crucificado por um passe ou remate que saiu mal; (imaginem como esse atleta se sente)
Tudo isto, nós treinadores entendemos ou tentamos entender, mas e tu, entendes?
Consegues colocar-te na pele dos teus colegas quando são criticados pelos próprios pais da equipa?
Consegues colocar-te na pele de um treinador que apenas quer que tudo corra bem e que o êxito seja alcançado?
Consegues pensar na nossa frustração, enquanto treinadores, aquando de uma derrota?
Pensa nisto, se calhar juntamente com os teus Pais e pode ser que na próxima vez que forem a um jogo, aproveitem para passar um tempo agradável e apenas para acompanhar o filho numa actividade saudável.
Será isso possível?
Devo acrescentar que também existem pais que não são assim, felizmente, e espero que cada vez mais os Pais vão ver os filhos e apoiem e gritem pela equipa a incentivar, mas deixem as criticas destrutivas que não levam a lado nenhum. Se a equipa perder, que vos apoiem para que à próxima seja melhor, se ganhar, que vos felicitem pelo esforço despendido.
segunda-feira, 23 de março de 2009
Paciencia, uma Virtude que Poucos Sabem ter!!
Meus Amigos, fiquei bastante triste quando tomei conhecimento do vosso resultado no Domingo.
Mais triste ainda, quando hoje li no Blog do Portimonense, um suposto Pai de um jogador ( vale o que vale), mas mereceu da minha parte um reparo, que todos vós já devem ter lido.
Como vos escrevi no inicio da temporada, quero que tenham a noção que continuam a ser os verdadeiros Heróis do Portimonense, não pelos títulos, não pelas conquistas, não pelas vitórias, mas sim pelo simples facto de usarem em campo, as nossas camisolas, riscadas de negro e branco, amarelas, verdes, mas sempre com o Símbolo do nosso Clube, e isso deve ser um tónico para que nunca se sintam frustrados, muito pelo contrário, o facto de jogar no Portimonense é por si só, um factor que não está ao alcance de todos, só mesmo dos melhores!
Não fosse esse motivo factor tão importante, não teríamos tantos comentários "inimigos" no nosso Blog, muitos deles eliminados por nós moderadores.
Quanto ao facto da subida ter ficado comprometida, e depois?
Não sentem a sensação que cumpriram o que vos foi solicitado pelos treinadores?
Por algum momento vos sentiram envergonhados do que fizeram em campo?
O vosso esforço pode até ter sido em vão, mas foi sentido, foi sem duvida o vosso melhor, com a vossa melhor boa vontade, nunca se sintam culpados ou com raiva, todos nós erramos, não é sinónimo de vergonha errar-mos, antes pelo contrário, devemos entender os nossos erros como forma de nos fortalecer, o que espero que aconteça.
Voçes não são Mercenários, não jogam futebol pelos prémios de jogo, quanto muito pelas sandes do Ranch Burguer, lol.
Voçes são os melhores jogadores do Portimonense, suplentes, titulares, convocados, não convocados, são o PORTIMONENSE, e exibam essa sigla com orgulho, com convicção!!!
Agora aos treinadores ( Professores) Bah...
Como pai, quero que tenham a noção de uma coisa importantíssima, ficaria descansado, hoje, se o meu filho fosse orientado por Vós, pois sei que alem da parte competitiva, são Homens de bons princípios, e isso para um pai se sentir seguro na hora de declinar o dever paternal num treinador, é mais que suficiente.
Símbolo esse, tão controverso como consensual, mas sempre na luta por melhorar, esse é o vosso papel no desenvolvimento dos Jovens Portimonenses, cabe a Vós, e a mais ninguém incutir esse sentimento aos Jovens, melhorar sempre.
Penso que cumprem com o vosso dever, melhor, pior, cada um é livre de avaliar á sua maneira, para isso serve a Democracia.
Continuem, não vos deixem desmotivar por um objectivo não conseguido, por um punhado de personagens sem carácter, sem valores, mas com um objectivo bem delineado, o de destruir, somente destruir, pois no meu mundo esses valores não existem, nem nunca serão objecto de comercio.
Abraço a todos, e nada de desanimar, a vida é assim, ora se ganha, ora se perde......
Força Juvenis.
Força Portimonense.
Mais triste ainda, quando hoje li no Blog do Portimonense, um suposto Pai de um jogador ( vale o que vale), mas mereceu da minha parte um reparo, que todos vós já devem ter lido.
Como vos escrevi no inicio da temporada, quero que tenham a noção que continuam a ser os verdadeiros Heróis do Portimonense, não pelos títulos, não pelas conquistas, não pelas vitórias, mas sim pelo simples facto de usarem em campo, as nossas camisolas, riscadas de negro e branco, amarelas, verdes, mas sempre com o Símbolo do nosso Clube, e isso deve ser um tónico para que nunca se sintam frustrados, muito pelo contrário, o facto de jogar no Portimonense é por si só, um factor que não está ao alcance de todos, só mesmo dos melhores!
Não fosse esse motivo factor tão importante, não teríamos tantos comentários "inimigos" no nosso Blog, muitos deles eliminados por nós moderadores.
Quanto ao facto da subida ter ficado comprometida, e depois?
Não sentem a sensação que cumpriram o que vos foi solicitado pelos treinadores?
Por algum momento vos sentiram envergonhados do que fizeram em campo?
O vosso esforço pode até ter sido em vão, mas foi sentido, foi sem duvida o vosso melhor, com a vossa melhor boa vontade, nunca se sintam culpados ou com raiva, todos nós erramos, não é sinónimo de vergonha errar-mos, antes pelo contrário, devemos entender os nossos erros como forma de nos fortalecer, o que espero que aconteça.
Voçes não são Mercenários, não jogam futebol pelos prémios de jogo, quanto muito pelas sandes do Ranch Burguer, lol.
Voçes são os melhores jogadores do Portimonense, suplentes, titulares, convocados, não convocados, são o PORTIMONENSE, e exibam essa sigla com orgulho, com convicção!!!
Agora aos treinadores ( Professores) Bah...
Como pai, quero que tenham a noção de uma coisa importantíssima, ficaria descansado, hoje, se o meu filho fosse orientado por Vós, pois sei que alem da parte competitiva, são Homens de bons princípios, e isso para um pai se sentir seguro na hora de declinar o dever paternal num treinador, é mais que suficiente.
Símbolo esse, tão controverso como consensual, mas sempre na luta por melhorar, esse é o vosso papel no desenvolvimento dos Jovens Portimonenses, cabe a Vós, e a mais ninguém incutir esse sentimento aos Jovens, melhorar sempre.
Penso que cumprem com o vosso dever, melhor, pior, cada um é livre de avaliar á sua maneira, para isso serve a Democracia.
Continuem, não vos deixem desmotivar por um objectivo não conseguido, por um punhado de personagens sem carácter, sem valores, mas com um objectivo bem delineado, o de destruir, somente destruir, pois no meu mundo esses valores não existem, nem nunca serão objecto de comercio.
Abraço a todos, e nada de desanimar, a vida é assim, ora se ganha, ora se perde......
Força Juvenis.
Força Portimonense.
domingo, 22 de março de 2009
Rescaldo PSC – 0 Almancil – 3
Estamos a passar um mau momento, principalmente a nível de resultados, embora neste jogo estivemos a nível exibicional um pouco abaixo do habitual, principalmente no final da segunda parte quando o jogo já aparentemente estava decidido. Mas a verdade é que em relação à primeira volta temos mais 1 ponto, infelizmente em relação aos nossos adversários mais directos, perdemos pontos nesta segunda parte.
Sabiamos que se queríamos discutir o título tínhamos de arriscar nestes dois jogos, e assim foi, tentamos mandar no jogo nestes 2 jogos, o que permitiu às equipas adversárias jogarem mais no contra-ataque e no jogar no nosso erro. Infelizmente cometemos erros e sofremos 2 derrotas.
A verdade é que baixamos um pouco após o segundo golo adversário, depois assumo que arriscamos tudo metendo um avançado e passamos a jogar com 3 defesas e 2 atacantes centrais, mas também não conseguimos romper a defesa contrária e acabamos por sofrer mais um golo de contra-ataque.
O momento do jogo voltou a ser um esquema táctico, desta vez de um canto, desde a 1ª jornada que não sofríamos um golo de canto, sei que defender à zona, não é fácil e é necessário muita concentração, mas é uma opção tomada e não é por sofrermos um golo que vamos mudar, temos de ver o que falhou e corrigir.
Foi grande a desilusão no final do jogo, a verdade é esta, jogamos contra uma equipa que soube defender e aproveitar bem os nossos erros, E temos de compreender que por vezes desvalorizamos em demasia as equipas adversárias, por vezes até menosprezando-as, as equipas adversárias também tem mérito e tem de se dar valor à equipa do Almancil, era uma equipa que conhecíamos bem e sabíamos que era uma equipa forte.
Aspectos Positivos:
Primeiros 30 minutos
Pressão alta exercida
Atitude (na maior parte do jogo)
Aspectos a rever:
Não atacar as bolas nos esquemas tácticos
Reacção ao golo adversário
Dificuldades em sair a jogar com bola controlada (é verdade que o campo não ajuda)
Finalização
Críticas negativas entre colegas
O campeonato continua, para além do objectivo da subida tínhamos outros objectivos, temos de assumir que é praticamente impossível lutar pela subida, assim temos que apostar na nossa evolução, como equipa primeiramente, depois mais o aspecto individual.
Outra questão que é importante esclarecer, é que provavelmente teríamos mais hipóteses se tivéssemos jogado com jogadores mais experientes (juvenis dos juniores), mas assumimos que a partir do momento que esses jogadores faziam parte da equipa de juniores e jogavam regularmente pelos juniores, íamos apostar somente nos elementos da equipa que têm jogado, jogou o Bruno Pacheco apenas porque o Javier estava castigado, o Miguel vem de lesão, Salvador lesionado e o campeonato dos juniores estava parado. Todos nós queremos ganhar, mas não podemos esquecer se os 3 elementos dos juniores jogassem connosco, teriam de sair 3 elementos da equipa, daí a opção de não chamar elementos dos juniores.
Reagir a este mau momento é fundamental, e a forma de reagir é trabalhando mais e melhor, começando por não faltar a treinos os elementos que têm faltado.
Temos de aprender com os erros e não os voltar a repetir, todos os elementos da equipa devem assumir os erros, mas devem assumir em equipa, e não apenas individualmente, se for preciso achar algum responsável pelos maus resultados, esse responsável serei eu, pois sou o responsável principal da equipa.
P.Arroja
quarta-feira, 18 de março de 2009
Sondagem - Equipa de Juvenis
Encontra-se disponivel uma sondagem sobre a prestação da equipa de juvenis na presente época.
Vota e comenta do que estavas à espera até ao momento.
Vota e comenta do que estavas à espera até ao momento.
Março Jovem 2009 - Portimão
O Município de Portimão irá reabrir a Área Desportiva da Praia da Rocha no próximo dia 20 de Março (sexta-feira) pelas 15h00, onde paralelamente a esta reabertura terá inicio o Março Jovem 2009 realizando-se uma grande diversidade de actividades, tais como o futebol de praia, voleibol de praia, aeróbica, paintball, air bungee, parede de escalada e rapel, matrecos humanos e touro mecânico, surf, entre outras.
Todas as activiades anteriormente referidas são gratuitas!
Vem divertir-te e trás um amigo!
Tsabalala dá as boas vindas ao estreante Renato
No treino de ontem, foi notória a presença do Renato, jogador que se encontra a realizar alguns treinos no plantel dos juniores. Daí e sabendo dos "mimos" que o jogador Tsabalala costuma brindar todos os novos atletas que integram os treinos, o mesmo não fugiu "regra", presenteando o Renato com um sincero "cumprimento" às suas pernas, que imediatamente "esboçou" um sorriso. De referir ainda que no treino de ontem marcou também a presença de um Guarda-Redes juvenil de 1ºano, sendo que a este o Tsabalala não o presenteou muito por culpa de estar a jogar na mesma equipa.
Vamos dar vida ao nosso blog.
A pedido de alguns, o Blogue dos Juvenis vai deixar entrar mais contribuidores/autores, basta que enviem um email e tenham conta de blogue (http://www.blogger.com/), aceitam-se assim sugestões de contribuidores que sejam apoiantes da equipa de juvenis do Portimonense. (Ex: familiares, amigos, adeptos, ...), e que estejam dispostos a participar no blogue.
Para adicionar como autor: deixar um comentário neste post ou enviar e-mail para pedrodiasarroja@hotmail.com com o e-mail da conta de blog.
No entanto o blogue continuar a ser privado apenas autores registados poderão visualizar o blogue.
P. Arroja
Para adicionar como autor: deixar um comentário neste post ou enviar e-mail para pedrodiasarroja@hotmail.com com o e-mail da conta de blog.
No entanto o blogue continuar a ser privado apenas autores registados poderão visualizar o blogue.
P. Arroja
domingo, 15 de março de 2009
P.S.C. - 0 Olhanense - 1
Mau resultado mas com boa exibição, especialmente na segunda parte, a primeira foi muito incaracterística, bola muito pelo ar, não conseguimos trocar a bola pelo chão, mesmo assim conseguimos criar algumas ocasiões. Sofremos o golo num momento em que estávamos a fazer uma substituição de um jogador lesionado, o que provocou um momento de desconcentração e permitiu ao adversário marcar num lance de bola parada, aliás o Olhanense apenas criou verdadeiro perigo em lances de bola parada. Mudamos de sistema táctico passando a jogar com 2 atacantes centrais, algo que tinhamos treinado, mas é um sistema que ainda desenvolvemos tão bem como o 4-3-3, e isso sentiu-se na final da primeira parte, permitindo ao Olhanense controlar o meio campo na zona central, por falta de apoio dos atacantes laterais, algo que foi corrigido na segunda parte. Na segunda parte dominamos o jogo, mesmo depois de uma lesão a voltar a condicionar os planos, criamos muitas oportunidades, faltou apenas a bola entrar, isto é Futebol, podemos estar de consciência tranquila que demos o melhor, jogamos Futebol.
Aspectos a rever:
Finalização
Bolas paradas manter a concentração e jogar sempre na antecipação
Agressividade junto dos defesas e guarda-redes, obrigar a falhar.
Deixar adversário receber bola e virar
Faltas cometidas desnecessárias em zona 1 e 2 (ex:mãos nas costas)
Aspectos positivos:
Pressão exercida o adversário em bola corrida não teve oportunidades de golo
Fulgor físico
Conseguir criar situações de finalização (cruzamentos, triangulações, remates,...)
Atitude da equipa, nunca desistiram, foi lutar até ao último minuto, ...ou como costumo dizer até ao último segundo.
Respeito pelo o árbitro e adversários
Entreajuda
Agora há que saber reagir e voltar aos treinos com vontade e querer de fazer mais e melhor. O processo de aprendizagem continua.
Até terça, lá estarei...
P.Arroja
Aspectos a rever:
Finalização
Bolas paradas manter a concentração e jogar sempre na antecipação
Agressividade junto dos defesas e guarda-redes, obrigar a falhar.
Deixar adversário receber bola e virar
Faltas cometidas desnecessárias em zona 1 e 2 (ex:mãos nas costas)
Aspectos positivos:
Pressão exercida o adversário em bola corrida não teve oportunidades de golo
Fulgor físico
Conseguir criar situações de finalização (cruzamentos, triangulações, remates,...)
Atitude da equipa, nunca desistiram, foi lutar até ao último minuto, ...ou como costumo dizer até ao último segundo.
Respeito pelo o árbitro e adversários
Entreajuda
Agora há que saber reagir e voltar aos treinos com vontade e querer de fazer mais e melhor. O processo de aprendizagem continua.
Até terça, lá estarei...
P.Arroja
domingo, 8 de março de 2009
Plano de Treinos 9 a 15 de Março de 2009
Terça - 19.30 no Relvado e equipado - 2 Irmãos
Quarta - 16.30 no Relvado ou Sintético - 2 Irmãos ou Major David Neto (Falta confirmar local e hora)
Sexta - 19.30 no Relvado e equipado - 2 Irmãos
Domingo - 7.45 Concentração no Estádio 2 Irmãos - Material: botas de relvado, meias de enchimento e caneleiras (fita para prender)
Não Esquecer das Caneleiras em todos os treinos!!!
P.Arroja
Quarta - 16.30 no Relvado ou Sintético - 2 Irmãos ou Major David Neto (Falta confirmar local e hora)
Sexta - 19.30 no Relvado e equipado - 2 Irmãos
Domingo - 7.45 Concentração no Estádio 2 Irmãos - Material: botas de relvado, meias de enchimento e caneleiras (fita para prender)
Não Esquecer das Caneleiras em todos os treinos!!!
P.Arroja
Rescaldo Jogo 1º de Janeiro - 2 vs Portimonense - 5
Rescaldo Jogo 1º de Janeiro - 2 vs Portimonense - 5
Golos: Paulo, Leonardo, Paulo, Pereira e Jaques
Não há jogos fáceis!!! E os que aparentemente estão fáceis podem-se complicar de um momento para o outro. Este complicou-se, não por falta de avisos, antes do jogo começar prevenimos para a possibilidade de tornar-se num jogo semelhante ao do Messinense, e assim foi, a equipa adversária tinha pouco a perder, nós pelo contrário tínhamos muito.
Temos de ser fortes psicologicamente, não reagir a provocações de árbitros, jogadores, ou adeptos, quando isso acontece, não focamos a nossa concentração no fundamental, que é jogar futebol.
Lances a relembrar:
Fair-play: Lance que metemos a bola fora para assistência de jogador adversário, adversário lança e aproveita para criar perigo, rematando à nossa baliza. Conclusão a tirar: devemos sempre atirar a bola pela linha lateral mas bem para longe da nossa baliza (ideal para a zona do canto adversário).
Lance do primeiro golo do adversário: fiscal de linha (árbitro auxiliar) marca falta, assinalando com a bandeira mas árbitro principal não assinala, atacante aproveita para rematar sem oposição e marcar golo. Conclusão a tirar: só paramos quando o árbitro apita. (Mas este lance custou um pouco a digerir)
Livre indirecto por excesso de tempo do G.R. com a bola nas mãos, parece que temos de ter maior velocidade a bater o pontapé, porque há árbitros que deixam ficar claramente mais de 12 segundos com a bolas nas mãos e outros não!!!
Mas onde tivemos mesmo mal foi na expulsão, não crucificando o Javier, porque todos podemos perder “a cabeça” , eu próprio perdi a cabeça com algumas decisões do árbitro, no entanto, estávamos avisados que iria haver picardias, e por vezes temos de sofrer “apanhando” e não reagir, dando uma “chapada de luva branca” com o futebol praticado e com o resultado. Temos de saber defrontar equipas que têm mau perder e atitudes menos correctas.
Não vou salientar qualquer jogador porque acho que a equipa está de parabéns por mais uma grande exibição de sofrimento e coragem, pois durante muito tempo estivemos a jogar em inferioridade numérica, o que mostrou coesão e espírito de equipa.
P. Arroja
Golos: Paulo, Leonardo, Paulo, Pereira e Jaques
Não há jogos fáceis!!! E os que aparentemente estão fáceis podem-se complicar de um momento para o outro. Este complicou-se, não por falta de avisos, antes do jogo começar prevenimos para a possibilidade de tornar-se num jogo semelhante ao do Messinense, e assim foi, a equipa adversária tinha pouco a perder, nós pelo contrário tínhamos muito.
Temos de ser fortes psicologicamente, não reagir a provocações de árbitros, jogadores, ou adeptos, quando isso acontece, não focamos a nossa concentração no fundamental, que é jogar futebol.
Lances a relembrar:
Fair-play: Lance que metemos a bola fora para assistência de jogador adversário, adversário lança e aproveita para criar perigo, rematando à nossa baliza. Conclusão a tirar: devemos sempre atirar a bola pela linha lateral mas bem para longe da nossa baliza (ideal para a zona do canto adversário).
Lance do primeiro golo do adversário: fiscal de linha (árbitro auxiliar) marca falta, assinalando com a bandeira mas árbitro principal não assinala, atacante aproveita para rematar sem oposição e marcar golo. Conclusão a tirar: só paramos quando o árbitro apita. (Mas este lance custou um pouco a digerir)
Livre indirecto por excesso de tempo do G.R. com a bola nas mãos, parece que temos de ter maior velocidade a bater o pontapé, porque há árbitros que deixam ficar claramente mais de 12 segundos com a bolas nas mãos e outros não!!!
Mas onde tivemos mesmo mal foi na expulsão, não crucificando o Javier, porque todos podemos perder “a cabeça” , eu próprio perdi a cabeça com algumas decisões do árbitro, no entanto, estávamos avisados que iria haver picardias, e por vezes temos de sofrer “apanhando” e não reagir, dando uma “chapada de luva branca” com o futebol praticado e com o resultado. Temos de saber defrontar equipas que têm mau perder e atitudes menos correctas.
Não vou salientar qualquer jogador porque acho que a equipa está de parabéns por mais uma grande exibição de sofrimento e coragem, pois durante muito tempo estivemos a jogar em inferioridade numérica, o que mostrou coesão e espírito de equipa.
P. Arroja
Depois de um jogo Recuperação e Descanso é Fundamental!!!
Após o jogo com o 1º de Janeiro temos de pensar em recuperar fisicamente para o próximo confronto.
Quem tiver problemas físicos deve deslocar ao Departamento Médico, antes de ir ao treino, logo na segunda-feira.
Vamos entrar numa fase crucial do campeonato, com duas jornadas particularmente difíceis, contra adversários fortes, vai ser fundamental não facilitar nos treinos, não faltando e estando sempre "presente de corpo e alma".
P.Arroja
Quem tiver problemas físicos deve deslocar ao Departamento Médico, antes de ir ao treino, logo na segunda-feira.
Vamos entrar numa fase crucial do campeonato, com duas jornadas particularmente difíceis, contra adversários fortes, vai ser fundamental não facilitar nos treinos, não faltando e estando sempre "presente de corpo e alma".
P.Arroja
terça-feira, 3 de março de 2009
Treinos de 2 a 8 de Março de 2009
Treino de quarta passou para quinta!!
Terça - 19.30 no Relvado e equipado - 2 Irmãos
Quinta - 19.30 no Relvado e equipado - 2 Irmãos
Sexta - 19.30 no Relvado e equipado - 2 Irmãos
Domingo - 8.45 Concentração no Estádio Municipal - Material: botas de sintético, meias de enchimento e caneleiras (fita para prender)
Não Esquecer das Caneleiras em todos os treinos!!!
P.Arroja
Terça - 19.30 no Relvado e equipado - 2 Irmãos
Quinta - 19.30 no Relvado e equipado - 2 Irmãos
Sexta - 19.30 no Relvado e equipado - 2 Irmãos
Domingo - 8.45 Concentração no Estádio Municipal - Material: botas de sintético, meias de enchimento e caneleiras (fita para prender)
Não Esquecer das Caneleiras em todos os treinos!!!
P.Arroja
quinta-feira, 26 de fevereiro de 2009
Parabéns ao Bruno e ao Fábio
Preparar Ronda de Elite | |
Quinta-Feira , 26 Fevereiro 2009 | |
|
domingo, 22 de fevereiro de 2009
Semana de 23 de Fevereiro a 1 de Março de 2009
Segunda - a partir das 8.30 até 12.30 - Avaliações Físicas no ginásio
Segunda - 19.30 no Relvado e equipado - 2 Irmãos
Quarta - 16.30 no Relvado e equipado - 2 Irmãos
Sexta - 19.30 no Relvado e equipado - 2 Irmãos
Domingo -7.45 -à porta do balneário - 2 Irmãos - Jogo
Grupos da avalição física no ginásio:
8.30 - Roberto, Ricardo M., Rochate, Tshabalala e Luís
9.30 - Paulo, Miguel C., Javier, Jaques e Carlos
10.30 - Rafael, Laranjinha, Simão, Santana e Alberto
11.30 - Tiago R., Rúben G., Salvador e Pereira
Lesionados: Tiago F, David, André D. e Goulão
Faltam: Kenny, Leonardo, José J. e André C.
P. Arroja
Segunda - 19.30 no Relvado e equipado - 2 Irmãos
Quarta - 16.30 no Relvado e equipado - 2 Irmãos
Sexta - 19.30 no Relvado e equipado - 2 Irmãos
Domingo -7.45 -à porta do balneário - 2 Irmãos - Jogo
Grupos da avalição física no ginásio:
8.30 - Roberto, Ricardo M., Rochate, Tshabalala e Luís
9.30 - Paulo, Miguel C., Javier, Jaques e Carlos
10.30 - Rafael, Laranjinha, Simão, Santana e Alberto
11.30 - Tiago R., Rúben G., Salvador e Pereira
Lesionados: Tiago F, David, André D. e Goulão
Faltam: Kenny, Leonardo, José J. e André C.
P. Arroja
terça-feira, 17 de fevereiro de 2009
Treinos da Semana 16 a 22 de Fevereiro
Treinos da Semana 16 a 22 de Fevereiro
Terça - 19.30
Quinta - 19.30
Sexta - 19.30
P.Arroja
domingo, 15 de fevereiro de 2009
No seguimento de um curso de aperfeiçoamento de técnica individual que estive a frequentar, vamos começar a tentar aplicar um conjunto de exercícios de domínio da bola "ball mastery" e de seguida passaremos para aplicação de diferentes dribles, isto irá decorrer nos treinos de terça-feira.
A seguir pequeno vídeo do que vamos tentar aplicar. Atenção se uma míuda consegue fazer também voçês têm obrigação de fazer!!!
Vão treinando!!!
Mais vídeos:
http://www.youtube.com/watch?v=5P9Cx0TdQSE
Quarteirense - 1 P.S:C - 0
O Futebol é isto, cada um joga com as “armas” que tem, o Quarteirense utilizou o seu constante futebol directo, associado ao seu pequeno e duro campo para ganhar-nos. Agora não podemos desculpar pelo campo ou árbitro, isto porque, os primeiros 20 minutos foram nossos, dominamos por completo, falhamos na finalização, se tivéssemos concretizado uma das várias oportunidades neste período de tempo, de certo que o jogo teria sido totalmente diferente. Tendo como comparação o jogo com o Armacenenses (também em Pelado, e que nesta jornada ganhou ao Olhanense) estivemos muito melhor em criação de oportunidades de golo.
Depois numa das primeiras vezes que o Quarteirense chega à nossa baliza, marca um grande golo (remate de longe, mas muito colocado). Logo a seguir na minha opinião, foi o momento do jogo, a reacção ao golo, a começar pela atitude de ficar a olhar uns para os outros, ficando a bola dentro da baliza durante bastantes segundos, isto não pode voltar a acontecer, assim que a bola entrar na nossa baliza temos de retirá-la imediatamente, não tanto como forma de ganhar tempo, mas como forma de demonstrar que queremos dar volta ao jogo e ganhar.
Na segunda parte estivemos mais desorganizados tentamos dar a volta ao resultado tentando aplicar um futebol mais directo, que está longe de ser o que estamos habituados. Na parte final já com muitos homens na frente e com o meio-campo enfraquecido (pela troca de médio por um atacante), acabamos por sofrer vários contra-ataques perigosos, valeu-nos o David em algumas situações.
Mais um jogo, infelizmente com uma derrota, algo que custou bastante a aceitar, mas agora temos de trabalhar para corrigir os erros cometidos e continuar a nossa evolução.
A pensar já no próximo jogo, que vai ser dentro de 2 semanas, não devemos facilitar neste período, não faltando aos treinos, a começar já no nosso próximo treino, que vão ser as avaliações físicas intercalares.
Não voltaremos a facilitar, em termos de anular treinos para ir ver a selecção ou outro jogo, assim como, não voltaremos a chegar atrasados a um jogo!!!
sábado, 14 de fevereiro de 2009
Torneio do Algarve - Sub 17
Uma boa oportunidade de ver selecçõe com jogadores das vossas idades a jogar, aqui no Algarve.
Torneio do Algarve | |
Quinta-Feira , 12 Fevereiro 2009 | |
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terça-feira, 10 de fevereiro de 2009
Portugal - Filandia
Atenção!!!
Notas Informativas:
Concentração Jogadores: 18.45 - Estádio Municipal de Portimão
Início do Jogo: 20.45 - Estádio Algarve
Chegada a Portimão (previsão): 23.45/00.30 - Avisem os vossos pais!!!!
P.Arroja
segunda-feira, 9 de fevereiro de 2009
Que chatos pa!!!!
Salvador???
Leo???
Pilhas???Quando tiver um tempinho, faço uma fotogaleria que podem visitar...
Abraço e força Miudos.....
PS: Espero que apreciem a brincadeirinha.....
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